在我認識的亞健康人群中，我覺得可以分兩類人：

一是工作忙，工作和路上來回就要十六個小時了，根本沒有時間和精力去健身了。而且，為了節省時間，吃的也很隨便，吃個快餐就打發了。偶爾，為了應酬，又要暴飲暴食，菸酒過度。

二是懶惰的人。除了上班，宅在家裡。大門不出，二門不邁。手機和遊戲，是業餘生活的一切。於是，各種慢性病就出來了。

所以，多參加一些運動的社群，對一個人的精神和身體都有好處。

亞健康很多人都是缺少鍛鍊！有的人也本身就是身體不好。加上不鍛鍊。

久而久之，亞健康就自然形成了。

不得不說現代人的生活節奏太快，確實會引發一些功能下降的提早到來，但是導致亞健康這個原因有很多，絕對不是單獨某項的欠缺，而是吃、動、心三大板塊相互共同作用的結果

所以單獨說某一方面是不科學的。

，除了有的人是天生遺傳的原因引起脫髮，絕大多數還是因為自身的原因， 要不是因為精神因素，要不是因為生活方式等等，注意健康的生活方式，才可以避免亞健康，避免脫髮

那麼，為什麼脫髮開始年輕化，為什麼亞健康開始年輕化呢?這裡面肯定是有原因的。首先，一個人的飲食對一個人的健康影響很大，而現在的人，飲食偏油膩化，蔬菜水果吃的少，喝水也少，尤其是年輕人，喜歡吃高熱量的東西，暴飲暴食，又經常喝酒， 飲食上不節制，而且飲食不規律，有時候不吃飯，有時候半夜了還在猛吃。這樣長時間的影響，就會導致身體亞健康，有可能引起脫髮。還有，現在人的生活節奏加快，社會競爭比較激烈，人們心中常常壓力很大，大學生面臨著繁重的學業，還有以後步入社會的各種壓力，每天生理心理上負重較多，學業也很累，如果不注意調劑自己，有可能引起生理上精神上的過分勞累，引起身體的亞健康，引起脫髮。有的大學生不注意勞逸結合，太過專注於學習書本上的知識，缺乏體育鍛煉，缺乏休息娛樂，或者有的學生玩遊戲上癮，常常通宵達旦的玩遊戲，都是一種很傷身體的行為。

總之，有果必有因

脫髮是個困擾人的問題，影響美觀，本來是一個帥哥或者是個美女，就因為脫髮，顏值大打折扣。本來這是一個常常發生在中年人身上的困擾，感覺中年油膩大叔更多，可是現在年輕人也屢屢中招，甚至於有的大學生也困於脫髮之苦。本該青春無限的年齡，卻要面對這樣惱人的