這是一個好問題，菁媽來回答一下。

我們的NBA中的籃球明星林書豪身高191CM，但是父母卻是不到170cm。所以身體除了遺傳之外還是有其他的方法可以促進的方法的。

一個是剛出生的前三年，第一年孩子會長25釐米，第二年長12釐米，第三年長10釐米，共計長47釐米。

另一個是青春期一般從13歲左右開始，持續1－3年，男孩子持續的時候會長一點，所以我們會發現小學生男女身高的差別不大，一般過了青春期身高的差異就會大起來。

疾病：

常見是內分泌方面的疾病，比如生長激素比較少會影響孩子身高發發展。如果孩子的身高一直是小於+3SD一定要注意 ，建議到內分泌科就醫。

遺傳：

龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞，說明遺傳還是很重要的。以前一個朋友長得不到155cm找男朋友第一要求就是高，後來果然找了一個178cm的。而孩子後來也是長得比較高。

營養：

吃飯長大的當然身高和營養有關。營養中蛋白質，維生素，礦物質這三大類又是影響最大的。

睡眠：

白天吃進營養也要到晚上夜深人靜才能更好的利用來長身體，我們人類雖然不像牛有兩個胃，晚上就反芻，但是也是晚上要利用營養來長身體。

運動：

生命在於運動，運動加快新陳代謝，也加快營養的吸收。

1、注意營養

從小補維生素AD， 防止缺乏維生素C這三類維生素和身高的增長息自己相關。

一輩子不要斷奶：奶裡的優質蛋白和鈣都是身高的加速器。

2、保證睡眠

孩子六個月後可以睡整覺，大概5小時，所以六個月後斷夜奶讓孩子睡。

從小形成良好的飲食習慣才能讓孩子更好的長身體。

3、戶外運動

一天戶外運動2小時，可以促進鈣沉積到骨骼裡。

菁媽寄語：孩子的身高錯過了就不再回來，所以家長一定要注意 。