想要根本的讓面板變白有光澤，必須內服外調兩手抓，內服可以多吃一些銀耳紅棗，多喝檸檬水和牛奶。

外調部分就是使用一些美白的護膚品了，下面我推薦幾款好用的產品，可以作為參考：

1.城野醫生377美白精華

這款精華主打美白提亮，抗氧化，效果也很明顯。是首創使用抗酸化美白活性成分white 377還新增大量vc，使精華能夠更有效更深層的進入、美白肌膚。是白色的膏狀質地，吸收的很好，堅持使用面板有明顯變白，膚色也均勻了很多，光澤感提高，很推薦購買。

2.SK 2小燈泡

一直是美白屆的大佬，到現在應該還沒人能超過。是白色的乳狀質地，好推開，吸收也很快。因為添加了煙醯胺，可以抑制黑色素的生成，減少皮膚髮黃，提升面板彈性。每天使用每天都會有新的驚喜，臉越來越嫩，面板狀態會特別好，也會變得白白的，有奶油肌的感覺，同時還有保溼的效果，很好用的一款。

（圖中編號與文字前編號相對應）

怎麼說呢，我生完孩子就沒保養過，冬天就是用點寶寶霜搽臉，現在年齡大了，慢慢顯現出來了，剛好有同學在做美容，就給推薦了一款補水的，用過之後面板不那麼幹了，皺紋也沒了，對於保養方面比較懶，沒有天天用。現在就是堅持每天吃一個蘋果，我覺得對美白面板應該也有效果。

你好，產後暗黃可能是有內在和外在兩大類，內在的話，畢竟生產消耗體力元氣，臉色暗黃也是常見，可以在飲食上面多注意滋補調養。外在的話，可能是你在孕期沒有護膚，或者是護膚了由於孕期與生成的種種原因，也會導致面板狀況不是太好。

不過我是個美妝博主，飲食這方面並不擅長，只能從護膚方面給你提出建議參考。

那麼護膚品方面，如果是希望面板能夠美白且有光澤，無外乎就是使用美白和補水保溼的產品，這樣面板才能健康白皙的透亮。

那麼護理的第一步，就是要給面板去除多於的老廢角質，這樣面板也能更加透亮，暗黃多多少少會有改善，同時也能促進後續護膚品的吸收，最大化發揮作用。

那去角質的護膚品比較多，這裡我寫的是DHC的去角質霜，還算平價好用，就是磨砂顆粒稍微有點磨臉，手法輕柔點就沒有問題了，用後面板的確是會很光滑，建議一週使用一次即可，如果是油皮可以一週兩次，敏感肌或者角質層薄的話，可以兩週一次。

然後你需要美白的話，建議可以使用美白精華，個人感覺，想美白的話，光是用美白麵霜還不夠，精華是必須要用的，畢竟它吸收的效果更好。

嬌韻詩的美白淡斑精華我回購了很多次，效果也是很不錯的，堅持使用一段時間能明顯感覺面板有變白。

它這一瓶是30ml，真空按壓包裝，瓶身不透明，這種設計應該是為了更好的儲存美白成分的活性。每次使用按壓出兩泵足夠全臉使用。

精華質地不黏膩，好推開，更不會油膩，早晚都可以使用。白天用的話記得後續一定要塗抹防曬霜。

另外，你希望面板美白的同時還能富有光澤。那麼說到光澤，保溼必不可少，在這裡我要強烈推薦Dr Share的塗抹式水光針，它主要的功效是滋潤保溼，但是堅持用下來，不僅僅是保溼那麼簡單，還能讓面板具有水光感，真的是自然從面板裡透出來的水光感。

它是啫喱質地，雖然設計成針的樣子，但其實是塗抹的。一支不太多，能按壓出66滴。每次使用3-4滴就可以塗抹全臉了。

它真的是特別的清爽、水潤，塗抹開之後瞬間被吸收，並且能長時間為面板保溼，尤其對幹紋、細紋，改善的不止一點點。

唯一的缺點，就是，貴。一支一千多點了，用著肉疼啊，不過好在效果好，也算是有個安慰了。

最後，面膜方面也是需要定期來護理的，你可以選擇美白類的面膜。給你推薦一個我自己很喜歡用的，就是REN的果酸煥膚面膜。其實這個品牌孕婦也是可以用的，它是純天然的。這款面膜主要的功效是加速面板的新陳代謝，促進細胞再生，同時讓面板白皙煥發光亮。所以綜合你要的效果，我感覺它是比較符合的。

一瓶是50ml，雖然是個英國小眾的護膚品牌，但效果是真不錯，價格也不貴。

瓶身採用真空按壓包裝，最大程度保鮮。使用時寄出適量的面膜塗抹於面部，之後等待15分鐘左右去給洗掉。洗掉之後會感覺面板明顯有提亮，堅持用下來，面板暗黃是不存在的事。

以上，供參考，也祝你的面板能越來越好。