一般女孩體毛旺盛的主要原因是因為女孩子雄性荷爾蒙卻分泌過多的原因，也就是體內的雌雄激素分泌不平衡，所以要加強雌激素的攝入，使得內分泌平衡。

脫毛的注意事項：

1、飲食方面少吃有刺激性食物，凍品飲料，辛辣食物，多吃雞蛋少吃瘦肉，不要吃反季節蔬菜，可以多吃一些雌性激素豐富的食物，如牛奶，木瓜，黃豆等等，也有一定效果。

2、養身操,每天早晨,靜氣凝神,雙齒緊閉,舌尖頂到上齒於口腔上壁的交界處,等到唾液滿口,徐徐嚥下,每天三次,每天堅持,補腎納氣。

3、菟絲子,決明子,枸杞子各5g,每天熱水泡著喝,堅持半個月就會好轉的,以後每天堅持,很快就會好的。

4、不要使用沒有批號的化妝品，規律作息時間。

女性體毛旺盛的原因一般有如下兩種可能：第一，基因遺傳。你的面板毛囊對激素（特別是雄性激素）的敏感性比其他女人還敏感，正常的激素水平也會讓你體毛比別人多。這個是正常的，不用去擔心，如果覺得不雅，可以剃掉或者脫毛。第二，體內激素不平衡：要麼是雄性激素高了，要麼是雌性激素偏低了。激素不平衡很多是因為多囊卵巢綜合症引起的。這種情況下，除了體毛多，還會月經不調，面板問題，性慾降低，不育不孕（即不容易懷孕，懷孕了有很容易流產或者生化妊娠！）。體內激素不平衡需要到正規醫院檢查治療，而你自己可以參考如下措施進行調養：激素紊亂需要對整個身體的生態系統進行調整，包括飲食，生活方式，理念等等。比如經常吃甜食肥胖不愛運動的女生來說，體內激素的不平衡的治療就要改變自己的飲食習慣，少吃甚至避免吃甜食，以及積極參加運動，減輕體重。合理健康均衡的科學飲食（適當吃些雞鴨牛羊豬瘦肉魚肉蛋類這些優質蛋白，和蔬菜水果以及豆類，少吃脂肪，麵粉米飯也不要吃太多，適量就好。避免精加工的食品和飲料），良好有規律的睡眠，戒菸戒酒，積極樂觀的態度，避免壓力，適當的運動，讓身體的生態系統健康純淨，才能擁有一個平衡的激素比例，身體才能有最佳的效能。所以，透過飲食的調整，生活方式的改變，加以運動調劑，激素不平衡的問題是有可能自己好的。