外調不如內調，用再多再貴的護膚品也只是停留在面板真層，無法被吸收深入。所以還不如用內調來補回肌膚。推薦的有武加二膠原蛋白燕窩飲品，裡面的膠原蛋白有5000mg，完全符合人體每日所需，並且裡面的道爾頓分子在2000，是很有高效率的被人體吸收。

寶媽孕期沒做護膚嗎？其實孕期是可以使用一些溫和的護膚品的。

也不知道你具體遇到哪些面板問題，作為從事美業導師的經驗，給你講一點最基礎的東西。面板的問題總歸一點：就是從缺水開始的，缺水的原因有很多種，一般像年齡、生活習慣、飲食習慣都有很大的影響。所以不管你是要美白還是抗皺，首先一定要補水，多敷補水面膜吧！把水份補充好再考慮其他的，面膜不用買太貴的，土豪除外，因為消耗大，每個星期至少貼三次，我一直在用的有櫻花水光面膜、春雨、可萊絲，這三款都是非常暢銷的面膜，也不貴，護膚品推薦蘭蔻粉水和倩碧小黃油搭配補水效果非常好，價格也不是特別貴，但是粉水不適用于敏感肌。或者買後的套盒也可以，具體系列看你的年齡和需求。如果想要短時間內達到較理想的效果就去打水光針（當然，你不反感的話）。

如果對於妊娠斑那一塊的問題，那麼有一部分會慢慢淡化，也有可能消不下去了，目前沒有特別好的祛斑手段，即使是鐳射，也無法保證不會再長出來，並且會對面板角質層有一定損害，導致以後保養之路要更加註意。

最後注意飲食，少吃辛辣油炸食品，多喝水，少吃感光食物，如：香菜，芹菜，檸檬等……