我也這樣了，我父母都是80年代的大學生，我生在孔孟之鄉從小機敏靈動，上高中上壞腦子了，過年前讀小說還讀的特別舒服一目十行，過年在學校過的，大概吃錯藥了過年後就不行了，閱讀速讀驟減，大腦思考不舒服了，想什麼事情都轉化出文字想，有時候想不起字怎麼寫思維就卡頓，但空間邏輯思維和忘記這回事的時候智商就上去了，比如說玩遊戲的時候打到最高rank輕輕鬆鬆我現在好了。我是1.改變思維方式。2.改變生活方式（需長期見效）讓多巴胺分泌處於平穩狀態，消除消極暗示。注意不亂喝碳酸飲料很重要，可以和啤酒格瓦斯牛奶等發酵或天然飲品。感謝這兩位朋友所答，給我提示根據這兩位朋友提示，自身知識，對毒品原理等綜合思考我發現這是一種亞健康的 身&心 疾病 。當身體長期頻繁處於高壓，休息不穩定狀態的時候，多巴胺的分泌十分的異常最終導致了和吸毒一樣的效果，影響了神經遞質的正常分泌。當神經遞質處於紊亂狀態，思維無法正常情況下的高效產生與傳遞。偶爾會十分好用（過度分泌），偶爾會明明不睏倦但是無法正常思考（缺乏）。而當你意識到身體的情況有變之後，卻無法自我控制，就會使心理健康受損，產生消極意志。當分泌失調與消極意志共同作用而且生活規律不加節制時會早成惡性迴圈，使分泌更加紊亂意志更加消極，直到使這個人崩潰。知道大概的原理了就可以對症下藥了。我認為這嚴格意義上並非一種病，只是一種消極的亞健康狀態。有機會的話我會查閱醫學材料將其寫成邏輯清晰依據完整的文章其實就是抑鬱症