從我專業從事太極教學工作15年的經驗看，少兒學太極優勢明顯，好處多多。

一、弘揚國粹。太極拳是中華優秀傳統文化，全世界3億多人每天習練，孩子是祖國的未來，育棟樑之才必須厚植中華傳統文化的根基。

二、強身健體。中國亞健康人群的比例高達70%，狀況堪憂，練太極拳有效促進孩子健康成長，讓孩子贏在起跑線上，勝在長跑線上。

三、增強免疫。太極拳是意、氣、勁的運動，構成了神經-內分泌-免疫調節系統，有效提高血液免疫細胞數量活性，免除虛弱病患困擾。

四、提升智力。習練太極拳能改變右腦背外側前額葉、運動前區、腦島溝及左腦的顳上溝和舌回厚度，開發右半腦，增強感知思維能力。

五、鍛鍊意志。太極拳有剛柔相濟、快慢相間、松活彈抖特點，透過旋轉、屈伸、迴環、跳躍、翻轉等動作，培養孩子堅韌不拔性格。

六、調節心理。太極拳講究“心靜"和”體松"，能有效排除孩子的緊張情緒，緩解學習壓力，形成良好的心理素質，構築起一道防護牆。

七、獨立思考。太極拳充滿哲學思想，文武兼修，外練套路動作，內修“德、勇、慧、情、和”的思想，能夠幫助孩子樹立優秀品質。

八、勇敢頑強。太極拳開與合、虛與實、輕與沉、柔與剛、慢與快，形成對立統一運動，幫助孩子增強信心、勇敢堅強，克服膽怯心理。

九、沉穩冷靜。太極拳要求內三合，即心與意合、意與氣合、氣與勁合，透過內三合使孩子胸襟開闊，視野寬廣，遇事冷靜，處事沉穩。十、立身中正。太極拳要求立身中正，做到外三合，即手與足合、肘與膝合、肩與胯合，長期習練能保持正確姿態，提高協調平衡能力。