弱精症也是有機會懷孕的，因為裡面也是有活動的精子，只要女方懷孕能力強一些可以相互彌補。

少精弱精的調理，需要戒菸戒酒避免熬夜，外加適當的運動。

平時可以多吃一些牛羊肉，泥鰍，黃鱔，海參，蘋果，番茄，火龍果，黑芝麻，黑豆，腰果，南瓜子。

當然更重要的是詳細檢查，找到病因，有針對性的使用藥物聯合治療才會有比較的效果。

弱精只是精子活力不夠，不是沒有精子，如果是能遇到卵子，很有可能會懷孕的。

一定要去醫院看，因為什麼引發的弱精症，才能對症下藥。

因為精液中含有大量的鋅，造成精子活力不夠，可能是缺鋅，可以喝葡萄糖酸鋅口服液或硫酸鋅口服液來補鋅。

平時注意一些，少抽菸，把不良習慣改一下，男性生殖器官含有大量血管，以血液維持溫度，按照道理來講，只要人不涼，這塊會始終熱著，是不需要保暖，反而需要散熱，總是捂著不散熱，也會影響到精子活性。

我發現很多男性病人：他們都不情願進行精液檢查，一旦檢查出少、弱精子症又過度恐慌，認為不能懷孕全是自己的錯。其實沒必要過多恐慌，以現在的醫療技術，只要有精子，男性就不算絕對不育。

認識弱精子症

弱精子症是指精子活動力差，按照最新標準前向運動精子百分率（PR）＜32%，按照稍舊一點的標準a級精子（快速前向運動精子）＜25，或a+b級精子（慢速前向運動精子）＜50%，就可以稱為弱精子症。

按照PR的高低，可以將弱精子分為四個等級：20~32%，輕度弱精子症；10~20%，中度弱精子症；1~10%，重度弱精子症；＜1%，嚴重弱精子症。

弱精子症並不是絕對不育

懷孕只需要一個精子和卵子結合，因此只要有一個精子男性就有自然懷孕的可能性。即使是輕、中度的弱精子症（排除少精子症），前向運動精子的數目仍可達到3百萬左右（正常人前向運動精子下限在1千萬左右），懷孕的機率還是有的，並不是絕對不育。

弱精子症致使懷孕機率降低

弱精子症致使自然懷孕機率降低，到底能有多低呢？我們來簡單推算一下：

完全正常的夫婦一個月懷孕的機率大約為25%，基本上四個月~半年懷上是正常的，運氣差的一年~一年半總會懷上的；

當精子活力下降一半時，一個月懷孕機率下降為12.5%，基本上八~十二個月懷上是正常，運氣差的二年~三年總會懷上的；

當精子活力＜1%時，一個月懷孕機率就不到1%，只有期待運氣比較好，自然懷孕的可能性幾乎沒有。

因此，弱精子症能不能自然懷孕也是分情況的。

弱精子症非常常見

弱精子症非常常見，男性的一些不良生活習慣比如熬夜、酗酒、大量抽菸、久坐、長時間消耗腦力、眼力等都會導致弱精子的發生，一些疾病比如感冒、醉酒、高脂血症、糖尿病等也會導致弱精子症的發生，有時候採精程式不正確也會檢測出弱精子症。

比較輕微的弱精子改善生活習慣後就會有一定好轉，中重度的弱精子症往往需要藥物提高精子活力。

弱精子症的治療

1、改善生活習慣；2、補充維生素與微量元素（鋅、硒等）；3、使用抗氧化藥物，比如維生素c、維生素E等；4、改善精子能量代謝，比如左旋肉鹼、三磷酸腺苷二鈉片、己酮可可鹼等；5、中醫藥治療，常用補腎壯陽、補腎養陰、補腎活血、清利溼熱等方法，最常用的就是五子衍宗丸補腎填精，中草藥對症治療往往療效優於西藥；6、輔助生殖技術作為最終的治療手段，第二代試管嬰兒更是號稱“只要有一個精子就能懷孕”。

所以，即使得了弱精子症也不需要過度擔心。

【飲食】：多吃益精的食物，如：山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等

2.【優質蛋白】：蛋白質是細胞重要的組成部分，充足的優質蛋白質可以提高精子的質量。瘦肉，奶類，豆製品，魚蝦等。

3.【微量元素】：維生素E：提升精子數量、品質和活力。

鋅、硒：精子活力弱和精子不液化和缺鋅有極大關係。男性體內含鋅元素低是不育的一個重要因素，可以幫助男性體內精z正常運轉所需，並且還能消滅一些畸形精子。多吃含鋅的山藥、牡蠣等。可以服用維生素E、凱貝爾補鋅片等補鋅產品提高精子活力和質量

4.【有氧運動】每週至少進行三次有氧運動，如游泳、慢跑以及各類球類運動。也可以適當到健身房進行各種肌肉鍛鍊，制定增肌減脂的運動計劃。

弱精症經過調理是可以懷孕的。

少弱精吃什麼好 富鋅食物：人的睪丸、前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃一些。富硒食物：硒元素對於精子活力及質量的改善也有很大的幫助，存在少弱精問題的男性不妨在日常生活中多吃一些含硒量比較高的食物來補充。富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處，日常飲食中可以多多攝入一些。如何改善少弱精 男性的個人生活習慣需要注意一下，日常飲食和作息都會對精子質量產生影響的。生活中不要吃過於油膩的食物，戒菸酒，少熬夜，避免噪音和強輻射，科學證明噪音和強輻射會對精子產生傷害。存在少弱精問題的男性在日常生活當中，需要多多注意鍛鍊，經常參與一些體育鍛煉來增強自己的體質。注意各種營養的補充，尤其是蛋白質和鋅硒元素。這幾種元素對於男性精子的意義重大，男性可以平時多吃一些富含蛋白質和鋅硒元素的食物。