如果生病了，我們除了看到症狀，還需要看到一些基礎的東西。

第一，精神好不好。第二，飲食、睡眠、大小便是否正常。如果這些沒有什麼問題，其實只需要養一養就好。千萬不要趕緊把它壓住：馬上退燒，馬上清熱解毒，馬上用消炎藥，如果做了這些事情其實是一種干預。因為恰恰生病這個過程是排除身體垃圾的過程。

對於外感，可以給孩子艾灸。對於三歲以下的孩子，只需灸身柱穴即可緩解症狀。寶寶的面板灸至微紅即可，出生後3至6個月即可施灸。

身柱穴

在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下第三個椎骨)棘突下，取穴時，使孩子自然正坐平肩，略向前低頭，在第三胸椎下陷中取之。

身柱灸可通陽理氣、祛風退熱、清心寧神、降逆止咳、調理脾胃，是臨床健全神經系統、防治呼吸系統疾病和小兒諸症的灸治主穴，其最主要的作用就是扶正祛邪，補足正氣。

對於小兒經常容易傷風感冒，容易見風流淚，就單灸一個身柱穴，每次10來分鐘，就可以解決問題。

身柱灸適用於：嬰兒消化不良、吐乳、小兒洩瀉、腹脹、食慾不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支氣管炎、百日咳、肺炎、肺結核、哮喘、驚風、發育不良等病症。

對於大一些的孩子，如果流鼻涕，可以配合灸一下印堂、風府、陽陵泉等穴各兩三分鐘，然後你會明顯看到他鼻涕不流了。咳嗽時可以灸膻中或者天突。

另外，小兒推拿也是個不錯的選擇。可以參考我以前的文章（孩子發燒怎麼辦？這些知識你要懂！（內附小兒推拿手法））（寶寶一感冒，你就用藥來壓症狀嗎？）

當孩子生病的時候，一定不要焦慮，要和他多一些接觸，給他多一份關愛的撫摸。對於不配合艾灸，也不配合推拿的孩子，媽媽可以給孩子吮痧（吸痧——媽媽的吻有魔力）

孩子生病不是壞事，在一次次的生病中，不斷學習，積累經驗，快速找到合理方法應對，才是家長們要做的。

但最重要的，面對生病中的孩子，我們最需要做的，其實是照顧好自己。

孩子們會感受到情感的力量，精疲力盡，焦慮不安，並且滿懷內疚，怨恨的父母無法幫助孩子健康成長，並且會耗盡所有家庭成員的快樂。

聰明合理的安排時間，孩子休息的時候自己找機會休息。發揮其他家庭成員的作用。凡是親力親為的結果只會讓自己身心俱疲。孩子生病，家裡亂就亂點，衣服髒了多穿一天也沒關係。

生活中沒有那麼多的不得不做的事情。先有能力愛自己，才能有餘力愛別人。

當孩子生病的時候，一定不要焦慮，要和他多一些接觸，給他多一份關愛的撫摸。對於不配合艾灸，也不配合推拿的孩子，媽媽可以給孩子吮痧（吸痧——媽媽的吻有魔力）

孩子生病不是壞事，在一次次的生病中，不斷學習，積累經驗，快速找到合理方法應對，才是家長們要做的。

但最重要的，面對生病中的孩子，我們最需要做的，其實是照顧好自己。

孩子們會感受到情感的力量，精疲力盡，焦慮不安，並且滿懷內疚，怨恨的父母無法幫助孩子健康成長，並且會耗盡所有家庭成員的快樂。

聰明合理的安排時間，孩子休息的時候自己找機會休息。發揮其他家庭成員的作用。凡是親力親為的結果只會讓自己身心俱疲。孩子生病，家裡亂就亂點，衣服髒了多穿一天也沒關係。

生活中沒有那麼多的不得不做的事情。先有能力愛自己，才能有餘力愛別人。