出現這種情況，通常有兩種可能性，一是頭皮上有蟎蟲，二是有真菌感染頭皮。

蟎蟲是一個長著八隻腳的，用肉眼看不到的微型寄生蟲，用肉眼根本看不到，但是它們的繁殖速度卻很驚人，只要頭上出現有蟎蟲，很快就能從200只發展成為成千上萬只，這時候，很多的頭皮問題就會出現，包括頭癢、頭油、頭屑和脫髮。

頭癢是因為蟎蟲正在啃食你的皮脂和角質細胞，刺激到頭皮神經，出現有瘙癢的感覺，因為蟎蟲是夜行生物，所以夜間的瘙癢更明顯。頭油則是因為蟎蟲的鑽爬和活躍刺激到了皮脂腺的油脂分泌，以及蟎蟲垃圾堵住了毛孔，破壞了油脂分泌平衡。

我們的頭上其實也有一個完整的微生物群體，這些微生物群體本來不會對人造成什麼威脅，但是如果我們平時的護理不當，有益的微生物群體就會受到破壞，引起各種有害真菌的出現，這種真菌一旦經過繁殖之後，就會感染毛囊，導致出現頭癢、頭油的問題。

1、頭皮去角質—用紅糖

除了身體和臉上，頭皮也需要去角質，否則角質堆積在毛孔裡，不僅會堵塞毛囊、阻礙毛孔呼吸，還會影響頭皮的新產代謝，導致毛孔垃圾排不出來。將頭髮打溼，然後取適量的紅糖，放在頭皮上輕輕按摩，之後用清水洗乾淨，這樣能去頭皮角質。

2、殺菌除蟎—用有機非離子迷迭香洗髮水

藏在毛囊裡的蟎蟲可以用迷迭香洗出來，早在歐洲地區，人們就發現了迷迭香有除蟎功效，且能預防早期脫髮，將其製成洗髮精，用來洗頭的話，能夠將迷迭香滲透進毛囊裡，殺死蟎蟲和真菌，吸附出蟎蟲垃圾和毒素，減輕脫髮現象，改善頭油頭癢的問題。

3、將頭髮洗乾淨之後，可以用茶水清洗，綠茶中含有多種礦物質和維生素，用來洗頭能夠起到一定的殺菌功效，將綠茶用熱水泡過之後，用茶水來洗頭，大概5分鐘左右，用清水沖洗乾淨就好。