女孩發現掉頭髮比較嚴重該怎麼辦，首先要了解引起脫髮的原因，如果出現貧血會脫髮，比較嚴重的貧血也會出現脫髮比較嚴重。工作壓力過大，焦慮、抑鬱的狀態也會出現脫髮。許多女孩子產後也會出現一段時間比較嚴重的掉頭髮。藥物也會引起嚴重脫髮，比如化療藥物可以引起嚴重脫髮，再有就是脂溢性脫髮。建議先自我查詢原因，或到醫院專科規範診療後，找到脫髮嚴重的原因，再針對病因進行治療。對於產後掉髮嚴重的可以先觀察，一般可緩解。因精神因素引起嚴重脫髮需要調整心態，釋放壓力。其它疾病引起嚴重脫髮，建議積極治療原發病。需要改變習慣，比如脫髮嚴重的女孩子剪短髮，避免熱吹風機吹頭髮，若不是工作要求，建議減少束髮和染燙頭髮。

女生的頭髮原因現在都有很多種，一個的話就是體內溼氣過重，然後頭髮常常會出油，這樣我們的洗頭髮的平定就會高，然後再一個的話是我們用的洗髮水含有矽油，矽油會堵住毛囊口嗎？門口裡面的垃圾排不出來，代謝不出來，頭髮就很容易脫落，還有的話就是我們的生活壓力比較大，熬夜啊，這種不良的生活習慣也會導致我們脫髮

如果是脫髮比較嚴重，有可能是腎虛或者是經常用腦導致的。建議在平時要多吃一些黑豆，黑芝麻核桃之類的補腎的食物。另外這幾種食物，對於頭髮的髮質都有好處。在平時也要選擇一些含何首烏成分的洗髮水。

要注意合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。經常食用富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。溢脂性脫髮者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物，藥物治療可在醫師指導下服用。中藥以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則。外用藥治療目的，是刺激面板充血，改善區域性血液迴圈，以促進毛髮生長，對脫髮的預防和治療可有一定幫助。與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調。與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利於頭髮的生長。多吃枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱者。很多不良的生活習慣是導致脫髮的重要原因，所以，有脫髮困擾的朋友一定要從改善自己的生活習慣做起，多吃有利於頭髮健康的食物，摒棄不規律的生活習慣，這樣才能早日解決脫髮問題。

不要老做頭髮，不要吃垃圾食品，尤其是辣條。我之前就是老掉頭髮，然後我就控制住自己不吃辣條，頭髮就不怎麼掉了，不要老讓自己出汗，不要老動自己的頭髮，注意護理。

在臨床中，女性脫髮也是比較常見的，最常見的原因是脂溢性脫髮。由於免疫性的因素或者激素分泌的問題，造成面板出油過多，造成頭屑的瀰漫性脫髮，頭髮也會變細變黃，變得沒有光澤。

這種情況一定要注意休息，加強營養，調整自身的免疫力，可以口服維生素B6等進行調解。

除此之外，還有一種叫秋季脫髮，就是和季節有關係。另外，產後脫髮在生產之後，由於體內激素水平的變化，以及休息不好，造成免疫功能的改變，而造成短暫的脫髮，這種情況一般在生完小孩半年到一年之後能明顯的緩解。