人有不同的體質，水果也有溫涼之分。什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。因此，不應一味遵循“多吃水果”的原則。有胃病、脾胃虛弱的人最好少吃生冷水果。那麼，如何選擇適合自己的水果呢？ 廣東省第二中醫院內分泌科主任呂雄教授表示，本著“熱者寒之，寒者熱之”的原則，即偏於熱證的人，宜選用寒涼性食物，但氣虛、脾虛的人在選擇涼性的水果時要特別謹慎，偏於寒證的人，宜選用溫熱性食物。 西瓜：含水量多，是盛夏消暑佳果，味甘性寒，可清熱除煩、利尿解暑，所以中寒多溼、大便溏洩、病後產後體虛者不宜多吃。 柿子：味甘性涼，可清熱潤肺、生津解毒，脾胃虛寒、洩瀉者應少吃。 香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃。由於香蕉含糖量高，糖尿病人應少吃。 荔枝：中醫認為，荔枝屬於溫性溼膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及溼熱體質的人不宜食用。若大量食用荔枝，會使人臉色蒼白，產生頭暈、心慌、出冷汗、乏力等症狀，這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為“荔枝病”。可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，冰後食用，不僅不會上火，還可增加食慾。如果泡上一杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶，還能解吃荔枝多而產生的滯和瀉。 菠蘿：吃未經處理的生菠蘿後口腔會覺得發癢、發麻，多吃後有可能出現頭痛的症狀。可以把切成片的菠蘿放在鹽水裡浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，以達到防止過敏和消滯的作用。
人有不同的體質，水果也有溫涼之分。什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。因此，不應一味遵循“多吃水果”的原則。有胃病、脾胃虛弱的人最好少吃生冷水果。那麼，如何選擇適合自己的水果呢？ 廣東省第二中醫院內分泌科主任呂雄教授表示，本著“熱者寒之，寒者熱之”的原則，即偏於熱證的人，宜選用寒涼性食物，但氣虛、脾虛的人在選擇涼性的水果時要特別謹慎，偏於寒證的人，宜選用溫熱性食物。 西瓜：含水量多，是盛夏消暑佳果，味甘性寒，可清熱除煩、利尿解暑，所以中寒多溼、大便溏洩、病後產後體虛者不宜多吃。 柿子：味甘性涼，可清熱潤肺、生津解毒，脾胃虛寒、洩瀉者應少吃。 香蕉：香蕉性寒，含鈉鹽多，患有慢性腎炎、高血壓、水腫症者尤應慎吃。由於香蕉含糖量高，糖尿病人應少吃。 荔枝：中醫認為，荔枝屬於溫性溼膩的食物，多吃易“上火”和消化不良，可導致便秘、牙齦腫痛、面部痤瘡、口腔潰瘍以及食慾下降、腹痛腹瀉等，所以虛火偏旺及溼熱體質的人不宜食用。若大量食用荔枝，會使人臉色蒼白，產生頭暈、心慌、出冷汗、乏力等症狀，這是由於荔枝引起外源性低血糖反應所致，醫學上稱之為“荔枝病”。可把荔枝連皮浸入淡鹽水中，冰後食用，不僅不會上火，還可增加食慾。如果泡上一杯用荔枝葉(曬乾)煎的荔枝茶，還能解吃荔枝多而產生的滯和瀉。 菠蘿：吃未經處理的生菠蘿後口腔會覺得發癢、發麻，多吃後有可能出現頭痛的症狀。可以把切成片的菠蘿放在鹽水裡浸泡30分鐘左右，再用涼開水浸洗去鹹味，以達到防止過敏和消滯的作用。