十分愛運動。

買過啞鈴，跳繩，呼啦圈，擴胸器，還有腳踏腳踏車。

個人認為啞鈴十分實用，有多個動作方便健身。有以下幾個動作：

動作1：直立啞鈴彎舉+推肩

動作2：啞鈴負重深蹲

動作3：仰臥啞鈴提拉

動作4：啞鈴負重走

動作5：啞鈴負重深蹲推肩

動作6：單臂啞鈴臥推

動作7：啞鈴甩擺

動作8：單臂啞鈴划船

另外，跳繩和呼啦圈很適合女生健身，每天定量做幾組，也可以循序漸進地做。

腳踏腳踏車、跑步機之類的，如需要建議直接辦健身卡比較划算。

不是特別愛運動，但是從小到大也會保持運動，畢竟生命需要運動來保持活力。健身器材的話，沒有怎麼買過，但是家裡會有練腕力、臂力的器材，只不過我不怎麼用。如果是運動準備的話那應該還挺多的。小學學滑冰，買過滑冰鞋，用了幾天的時間去學習滑冰，在小夥伴的幫助下，沒怎麼摔過跤；除了滑冰，球類的裝置自然也受不了，羽毛球拍、乒乓球拍和籃球等等，都是買的中等價位的品牌（小時候算“奢侈品”了）。

其實自己也一直想過健身，但是自己有點懶，不太愛運動，運動細胞也不太好，身材也不需要靠健身調整，所以一直沒怎麼健身。當然有一段時間很想買健身器材，例如啞鈴等。大概男孩子都有一段嚮往健身的時間段吧。

我愛運動，平時愛去健身房， 每週去三四次。先做熱身運動，慢跑40分鐘左右，做完腿部拉伸，然後進行器械訓練，每次練的部位不同，從胸、背、肩、手、腿、腰腹的順序增強肌肉線條，利用啞鈴和各種固定器械進行訓練 達到減脂的目的。有時還會跳健身操，跳繩燃燒脂肪，我熱愛運動享受健康生活。