1/5關機。在給孩子玩手機之前，先在手機上設定好，定時關機，比如讓孩子玩半個小時，可以設定幾點幾分後手機自動關機。關機了，就說手機沒電不能玩了。這是強制性的方法2/5約定時長。比較聽話的孩子，可以事先約定好，玩手機的時間。比如10分鐘，就得休息不能玩了。告訴他玩手機時間長了，對眼睛不好，近視了看東西就不清楚了。3/5兒童模式。有的手機自帶，可以提前設定為兒童模式，系統在孩子玩手機一定時間後會彈出驗證，需要輸入數字，這個對於算數不是很好的有 一定的效果。4/5轉移法。如果孩子玩手機有一定時間了，可以喊他做一些其他感興趣的事情，引導他放下手機。5/5父母以身作則。我覺得這個很重要，孩子玩手機很大部分原因是因為父母在孩子面前玩手機，這個父母自己得控制好，帶孩子多出去走走看一下外面的世界，或者和孩子一起做一些手工，儘量在孩子面前不玩手機。

1關機

在給孩子玩手機之前，先在手機上設定好，定時關機，比如讓孩子玩半個小時，可以設定幾點幾分後手機自動關機。關機了，就說手機沒電不能玩了。這是強制性的方法

2約定時長

比較聽話的孩子，可以事先約定好，玩手機的時間。比如10分鐘，就得休息不能玩了。告訴他玩手機時間長了，對眼睛不好，近視了看東西就不清楚了。

3兒童模式

有的手機自帶，可以提前設定為兒童模式，系統在孩子玩手機一定時間後會彈出驗證，需要輸入數字，這個對於算數不是很好的有 一定的效果。

轉移法。如果孩子玩手機有一定時間了，可以喊他做一些其他感興趣的事情，引導他放下手機。

5 父母以身作則。

我覺得這個很重要，孩子玩手機很大部分原因是因為父母在孩子面前玩手機，這個父母自己得控制好，帶孩子多出去走走看一下外面的世界，或者和孩子一起做一些手工，儘量在孩子面前不玩手機。