回覆列表
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1 # e往無前1257322508
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2 # 麻鳥低語股海遊蕩
我感覺出現這種情況有可能是，在運動時，出現輕微的低血糖後，自己沒感覺到，自身體內發生了應急反應造成的，我也出現類似的狀況，空腹運動40分鐘後血糖不降有時會高出一個點，調整飯後半小時運動血糖就會降。
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3 # 玉樹林三豐
站樁和太極拳沒有運動強度，走路40分鐘以上血糖才降！主要還是控制飲食！其次才是運動！還有藥物！一個不能少！
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4 # 生活道
這個時候，就是要講究適量鍛鍊的，糖尿病不鍛鍊不行的，鍛鍊也是要適量的。這個就是要自己掌控著了，因為個人體質差別很大的，別人站樁40分鐘沒問題，可能到了您這裡就不行了。
平時注意用點平補氣陰的食物為好。如山藥、銀耳、石斛、鴨肉、雞肉都可適量食用些。
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5 # 剛子營養師
這種升高應該是正常現象，不超太多就還好。
正常血糖測量都是靜息的，平靜狀態下的，當人體運動的時候，需要更多的能量，就需要更多的燃燒身體熱量，這個過程中就需要更多的血糖供應，分解肝糖原、肌糖元、脂肪，都會有。
這個升高會伴隨著運動強度增加而增加，糖尿病患者不建議過於劇烈運動，因為危險不是短暫高血糖帶來的，而是低血糖！！！
當運動後休息時，出現血糖急速下降，會引起眩暈等症狀，才是最危險的。
輕度運動，緩慢加量比較合適。身邊常備一些糖或者餅乾，避免出現低血糖，引起布標要的麻煩。
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6 # 淺醉一生1314
每次站樁1小時以上，每天2次，站三五年之後看效果！
其實每樁能輕鬆站2小時才算入門！
站樁這玩意兒三五年入門，三五十年正常！
你才站40分鐘，估計也就站了兩三個月，談效果還早的很！
具體問題具體分析，撇開機制直接分析結果，40分鐘，血糖還高，得出兩個可能，一是這個運動對你沒有效，或者起了反作用。二是你的運動強度不夠。可以繼續試驗排除問題。比如換成跑步或者。加長時間。