1、針對口腔衛生

如果是不愛衛生導致的口臭的話，就自己要注意起衛生的問題來，飯前刷牙飯後漱口，如果是在不行的話，可以先去洗個牙，直接解決所有的牙結石啊，牙垢啊之後的口臭源頭，之後就開始好好漱口、刷牙。

2、針對腸胃問題

腸胃不好的人，最好還是積極去看醫生，然後在自己忌食生冷的或者是辛辣的食物，保護一下自己的胃口，想比調養上一段時間會好的。

3、針對蛀牙

如果蛀牙很嚴重的話，建議去牙科醫生那裡將蛀掉的牙換掉，不僅可以讓自己擺脫一張嘴就尷尬的事情，還可以讓自己的口氣清新，雖然是一次性大投資，但是放到以後幾十年都不用受口臭的困擾，這筆買賣很划算。

對於年輕的小情侶，可能一覺醒來精力充沛就忍不住來一“戰“，親吻也是戰鬥的前戲，那麼如何儘量解決口臭這也是眾多小情侶遇到的問題。

首先刷牙是一個必須要起床且稍微有點耽誤時間的事兒，誰也不想在戰鬥前因為刷牙影響了小情緒，可以在超市裡買些漱口水放在床頭備用，可直接吐在床邊的垃圾桶。對口臭難聞的氣味大大減小。

如果實在是沒有漱口水，口香糖，不想刷牙，那要麼忍著口臭去熱吻，要麼蜻蜓點水式的親吻了，這樣也是一種方法。

一起床就親吻的人不一定就沒有口臭~~

大多數人或多或少的都存在口臭問題，只是嚴重程度不一樣罷了~~

尤其是在清晨醒來的時候，口臭問題特別嚴重~~相信大家都會深有體會！

這時候你也許就有疑問“為什麼睡覺前明明刷完牙，早上起來還有口臭呢？”

原因很簡單：白天口腔活動頻繁，唾液分泌旺盛，而唾液具有清潔口腔的作用！晚上睡覺後，口腔處於緊閉狀態，唾液少，口腔內較為乾燥，這就適合口腔細菌（厭氧菌）快速繁殖，大量口腔細菌繁殖的結果就是導致口臭的根源所在！

瞭解到原因後，解決這種口臭起來就不難的了~~

關鍵就是要解決口腔內細菌繁殖問題：比如每次刷牙的時候儘量確保3分鐘時長，採用巴氏刷牙法，儘量把口腔內殘留的食物殘渣那些清理乾淨，不給細菌提供養分來源；其次在牙膏方面可以選擇如伊利石礦物牙膏等非藥物性的抑菌牙膏（這裡需要提醒一點，儘量不要隨便用藥物牙膏，一是如孕婦等人群不適用，二是一旦細菌對藥物產生耐藥性後，再想解決的話就更麻煩了~）

久入玉蘭之室而不聞其香。聞幾回也就習慣了，不用解決，適者親吻。覺得口臭，不親就完了。

我一個沒這個習慣的人，在這裡亂說的。