咖啡香氣馥郁，提神醒腦，

不過你知道一杯咖啡下肚後，

會在人體內發生哪些化學變化嗎？

國外一網站就詳細介紹了

咖啡進入人體後的“旅途”，

饒有趣味，一起來看看！

【喝下咖啡10分鐘後】

咖啡因進入血液，

心跳數和血壓開始上升。

咖啡因能緩和酒精對人體的影響，

有效時間為10-90分鐘。

【喝下咖啡20分鐘後】

大腦開始活躍，

集中力提高，

解決問題變得更輕鬆，

這個良性影響將持續10分鐘。

【喝下咖啡30分鐘後】

運動能力提高，

血清素會刺激神經細胞活躍，

令肌肉活動更有效。

同時腎上腺素分泌增加，

可興奮機體，抑制疲勞。

【喝下咖啡4小時後】

脂肪開始燃燒。

攝入50毫克咖啡因

（約1杯300ml美式咖啡），

即使你坐著不動，

也會增加熱量消耗。

【喝下咖啡6小時後】

整個人身心放鬆，

感覺舒適滿足。

咖啡因有效時間2-12小時：

根據年齡和對咖啡因敏感程度的差異，

咖啡因的興奮醒神效果

會過2-12小時左右消失，

整個人恢復平常狀態，

但12-24小時後會出現“脫癮症狀”。

在此要注意：“脫癮症狀”，

就像戒菸那樣身體會感覺不適，

症狀將持續2-9天。

若你習慣了每天喝咖啡，

一旦有一天不喝，

從你喝下最後一杯咖啡後的12-24小時之內

可能出現這種“脫癮症狀”。

假如你真心享受

精品咖啡帶來的愉悅享受

那就一天1-3杯喝起來

心情美美的 精力旺旺的

和喜歡的一切在一起

才是生活的意義