皂角米的吃法很多,下面來給大家推薦幾種最簡單,而且使用的皂角米的吃法:1、皂角米銀耳蓮子羹。材料:銀耳一朵、桃膠20餘顆、皂角米30克、冰糖、清水適量做法:1、桃膠和皂角米提前泡了一個晚上,完全泡發2、銀耳泡發兩個小時左右即可3、桃膠泡發後,細心洗乾淨裡面的雜質4、泡發的銀耳去掉根部,撕成小朵,再泡二十分鐘,然後瀝乾水備用5、銀耳、桃膠和皂角米全部放入燉盅,加適量清水,慢燉三個小時6、加入適量冰糖後再燉5-10分鐘就ok了。
2、皂角米西米果凍
1皂角米用溫水浸泡5個小時左右,然後用清水沖洗乾淨
2煮鍋下清水燒開後,放入西米,煮至西米透明狀撈出(中途要攪拌,防止粘鍋)
3然後把煮好的西米放入冰水中(這樣會Q彈一些)
4將泡發好的皂角米入鍋,然後放入適量的清水,大後火煮開後轉小火慢燉1小時
5將泡發好的皂角米入鍋,然後放入適量的清水,大後火煮開後轉小火慢燉1小時
61個小時後皂角米煮好了1個小時後皂角米煮好了
7倒入西米和冰糖
8倒入泡軟的吉利丁片,攪拌至融化
9放溫後再倒入紅肉火龍果汁,攪拌均勻
10依次倒入杯中
11蓋上保鮮膜,再放入冰箱冷藏三個小時以上即可 。
3、皂角米甜品。
在碗裡放幹玫瑰花和葡萄肉(我是正好有葡萄,其實我覺得別的應該也行,蘋果啊橘子啊雪梨啊榴蓮啊……),然後把剛剛煮開的皂角米連水一起倒進去,上蓋燜五分鐘,放涼,冰鎮。水果香,花香,甘甜,柔糯,清涼,解渴,提神。
更多皂角米等養生知識等可以加幑信 :nsns456 ,一同學習交流健康,提高生活品質。
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2、皂角米西米果凍
1皂角米用溫水浸泡5個小時左右,然後用清水沖洗乾淨
2煮鍋下清水燒開後,放入西米,煮至西米透明狀撈出(中途要攪拌,防止粘鍋)
3然後把煮好的西米放入冰水中(這樣會Q彈一些)
4將泡發好的皂角米入鍋,然後放入適量的清水,大後火煮開後轉小火慢燉1小時
5將泡發好的皂角米入鍋,然後放入適量的清水,大後火煮開後轉小火慢燉1小時
61個小時後皂角米煮好了1個小時後皂角米煮好了
7倒入西米和冰糖
8倒入泡軟的吉利丁片,攪拌至融化
9放溫後再倒入紅肉火龍果汁,攪拌均勻
10依次倒入杯中
11蓋上保鮮膜,再放入冰箱冷藏三個小時以上即可 。
3、皂角米甜品。
在碗裡放幹玫瑰花和葡萄肉(我是正好有葡萄,其實我覺得別的應該也行,蘋果啊橘子啊雪梨啊榴蓮啊……),然後把剛剛煮開的皂角米連水一起倒進去,上蓋燜五分鐘,放涼,冰鎮。水果香,花香,甘甜,柔糯,清涼,解渴,提神。
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