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  • 1 # 張美麗養生說

    據統計,全球約有44億幽門螺桿菌(Hp)感染者,平均感染率為62.8%,中國感染率已經從原來的70%下降到約50%,感染人數依然高達7.68億。所以大家對幽門螺桿菌越來越關注,甚至有不少人對這種細菌產生了恐懼。

    主要原因有兩方面,一方面幽門螺桿菌的感染率非常高,甚至呈現家族聚集現象,經常有一家三口,甚至四口發現全部感染幽門螺桿菌。另一方面,幽門螺桿菌是導致胃癌,胃潰瘍,胃炎,胃黏膜相關淋巴瘤的罪魁禍首。那日常生活中怎樣預防幽門螺桿菌感染呢?

    幽門螺桿菌最怕的4種食物 堅持吃一星期,預防口臭 胃越來越好

    1、豆腐

    豆腐有清熱解毒、滋補脾胃的作用,其中含有大量的微量元素以及蛋白質,能夠保護胃部黏膜不受損傷,有助於保護胃部健康。豆腐中含有大量的可溶性蛋白,能夠減輕胃部負擔,中和胃部胃酸分泌過多,緩解胃痛等問題。常吃豆腐還能滋養胃部細胞,增強胃部功能,有助於抑制幽門螺桿菌的滋生,預防口臭,適合日常養生。

    2、捲心菜

    多吃些捲心菜,對於預防幽門螺桿菌很有幫助。捲心菜中含有大量的纖維與酮類物質,這兩種物質作用於人體,可以起到天然“抗生素”的作用,對於預防幽門螺旋桿菌有很大幫助。並且常吃捲心菜可以促進腸胃消化食物的效率,避免食物堆積於胃部,對於緩解口臭也有一定幫助。

    3、烏梅

    酸酸甜甜的很多人喜歡吃,除了可以食用外,它還有很高的藥用價值,它能夠保護我們的腸胃。所以,如果你的腸胃不適的話,一定要經常性的多吃烏梅,可以讓你身體更加的健康,而且預防幽門螺旋桿菌感染。

    4、百結巖桂紅茶

    百結葉在古代被稱為“雞舌香”,古人就是口銜“雞舌香”,來祛除口臭。而且百結葉中含有丁香酚以及丁香油,對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑制作用,更能根治因幽門螺桿菌引發的口臭問題。巖桂的天然花香也可以用來緩解口臭。將百結葉和巖桂製成百結巖桂紅茶,長期飲用可以有效改善口臭問題。

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