一般背部的疼痛，用西醫的解釋就是因為乳酸過多的堆積，區域性的氣血迴圈障礙，肌肉代謝產生的酸性物質沒有辦法排洩出去，刺激到神經末梢，使感覺神經將疼痛訊號傳輸給中樞神經，就會產生疼痛的感覺。

中醫認為很多原因都能夠導致氣血不通。

比如說傷風受寒，寒主收引寒性凝滯，人體如果感受了寒邪，那麼相應的經絡血管就會收縮，背部肌肉就會覺得緊張。

在傷寒論裡有一個證，就是太陽傷寒證，太陽經受寒了的話，就會“項背僵几几”，整個脖子和後背都是僵硬的緊張的，感覺不能舒展。整個背部是膀胱經所在的位置，如果風寒侵襲，肯定先受邪的是太陽膀胱經，因為它是陽中之陽，是起到護衛人體的作用的。

長期的姿勢不當，肌肉勞損，肌肉總是處在一種錯誤的拉伸或者是收縮狀態，時間長了，就會傷害肌纖維。形成結節，或者是鼓包，肌肉僵硬等症狀。

建議平時要避風保暖，避免風寒傷及自己的背部，尤其是現在秋冬季節即將到來，天氣變化非常的迅速，早晚要穿上外套。

可以進行一些針灸推拿或者是艾灸的中醫操作，排除膀胱經的寒氣，輔助疏通區域性的氣血，增進代謝功能，還可以配合中藥進行內補，扶助正氣，提高身體機能。

平時可以下一個健身軟體，跟著學做一些背部肌肉放鬆的動作，全面的鍛鍊每一塊背部的肌肉，對背部僵硬也是有很好的緩解作用。平時工作學習之餘，經常的鍛鍊自己肌肉功能，不要總是維持錯誤的姿勢。

背屬陽怕風寒，寒以熱除暖減，注意保噯，少吃涼性食物，用碰創，推搓拍打背部生熱，每夭堅持。

也可用生薑汁浸溼棉布或方毛巾曬乾縫在背衣上，以溫性解表試試，(這是一老中醫為治百日咳用的方法)。個人認為供您參考。

確實有這種情況，一般都發生中年人或者老年人以上居多 常年勞作，背部肌群外感風寒，肌肉發僵發硬，觸及疼痛，有條索狀肌隆起形成，躺著加重，壓迫肌肉，具體下面說明一下。

背部肌肉受風寒病因 這個由於常年勞作，年齡偏大，氣血本來迴圈就慢 ，保暖做的不好，背部肌肉加之外感風寒，症狀馬上就明顯了，背部肌群本來就複雜，斜方肌，肩胛提肌，背闊肌，腰大肌等，疲勞過度氣血本來迴圈就障礙，風寒侵入肌肉，彈性減弱，觸及有條索狀隆起形成，疼痛，壓痛都明顯，嚴重影響睡眠，早上起來感覺身體特別累等症狀出現。

背部肌肉外感風寒治療 這個病看似表症不嚴重，但是治療需要時間，因為形成此病時間很長，加上肌腱恢復很慢，所以要系統治療，保守治療不錯，首先藥物治療，舒筋活血，祛風止痛，強筋壯骨，增加肌肉彈性藥物配伍，配合按摩，針灸，理療，週期性治療效果不錯，患者要配合運動，小飛燕運動適合，每天五組，吊環運動，鍛鍊背部肌肉韌性，注意保暖，慢慢也就恢復了，治癒後運動也是關鍵的。

對服背心受風，肌肉發緊最有效的辦法，還是刮痧。但需要在刮痧後，熱熱地吃一大碗薑絲肉湯麵，等身子出來汗時，蓋上被子睡上覺，自然就好了。