首先呢，家裡經常會有過期的酸奶，因為兒子愛喝，所以會常常儲存一些。

一般過期幾天的我自己會喝，但十幾天的就會拿來做面膜，護膚效果也是很好呢。我會把開塞露，酸奶，維生素E軟膠囊，等按照一定比例和在一起。用一次性的面膜泡上幾分鐘後敷在臉上。後邊刷邊按摩，補水美白，比面膜的安全便宜。大家有時間可以試試看哈

另外：過期的的酸奶建議大家儘量不要喝哈。

大家都知道，酸奶具有非常高的營養，許多人都愛喝。那麼問題來了，過期的酸奶能用來澆花嗎？今天就教大家一些最新的養花秘訣，教你過期酸奶應該如何澆花。快跟我來吧！

一、過期的酸奶還能用來澆花嗎？

首先要知道的是，過期的酸奶不能直接用來澆花。我們看到的花肥稱它為生的化肥，如果直接澆，會嚴重損害花正在生長的根莖。導致產生大面積的肥害，對花卉植物的生長非常不利。

我們需要將沒用的塑膠瓶把過期的酸奶裝起來，發酵一段時間，稀釋均勻後再用來澆花，能夠達到讓花朵更加綠油油的效果。假如味道太重或者難聞的話，可以放入幾片桔皮，這樣能夠去除異味，保證清潔。

二、過期酸奶應該如何澆花？

植物的生長離不開大自然和人類，在花卉植物里加入維生素等有機物，吸收的過程裡，氮、磷、鉀三個元素都是在植物的土壤中獲取 。

因為正常的酸奶保質期會比較短，如果買的太多或者有時候出門太久忘記了時間容易造成過期。在酸奶裡面的氮、磷、鉀三種重要維生素的含量都是存在的。自制時應該選用變質的酸奶來澆花，漚肥後效果更佳。

下面是製作方法：

把酸奶裝在沒用的已經清洗過的塑膠瓶裡，放在太陽底下曬兩個月，然後倒在鍋裡面繼續加熱。等酸奶漸漸冷卻之後，按照1:20的比例兌清水後就能進行澆花了。在澆花的時候，需要沿著花盆的邊緣慢慢倒入，不能直接澆根莖，避免影響植物生長。

三、酸奶的營養價值有多少？

酸奶在發酵的過程裡，糖、蛋白質有20%被吸收。酸奶中脂肪的含量有4%，發酵完，脂肪酸會多出2倍，讓酸奶更容易被消化和吸收。在發酵過程中乳酸菌還會產生很多種重要的維生素，如VB1等，為植物生長提供能量。