借你這個問題，也給廣大男性科普一下補腎的知識。

腎虛不能盲目進補

一提到補腎，很多男性往往會不管三七二十亂吃一通補藥，以為這樣就萬事大吉，可以把腎不好。殊不知，如果一味的盲目亂補，不僅不能把腎養好，還可以能給身體帶來其他傷害，得不償失。

腎虛最常見的區分為腎陰虛和腎陽虛，只有分清自己到底屬於哪一種，才能更好的對症下藥，達到真正的補腎目的。

總結了一下腎虛常見的症狀，大家可以對症確認自己是那種腎虛。

腎陽虛症狀

1、腰背冷痛，畏寒肢冷

2、常常感覺到頭目眩暈，精神萎靡

3、舌頭偏肥而幹，舌苔白而厚。

4、易陽痿早洩。

5、易浮腫，腰以下最明顯。

腎陰虛的症狀

1.腰膝痠軟

2.頭暈耳鳴

3.失眠多夢

4.潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便幹

5.形體消瘦，咽乾顴紅

6.舌紅少津，脈細數

如果單從您敘述的幾個點來看，您是屬於氣血虛，介於您症狀比較嚴重了（其實你這些症狀算是挺嚴重了，絕非是一兩天的事情了）首先希望你要進一步做一下檢查去很好的判斷目前身體狀況，以便更好的進行治療。

1.檢查一下血壓是否正常。

2.血常規，檢查下是不是貧血。

3.是否有腸胃疾病，影響消化吸收。

可以中西結合治療，並推薦給服用一些多種維生素！

當然您如果想讓我就目前的情況來看，給你推薦一下方案也是可以的，

氣血虛同時出現這種情況在女性來說挺多見的，也是女性一生的健康話題，一定要在平時生活中就多去關注，每天一袋牛奶兩個雞蛋，多吃點菠菜等含鐵較高蔬菜，水果也要跟上，每天下午進行有氧運動！

藥品的話你可以參考下：驢膠補血顆粒 + 腎脾雙補 + 鐵質葉酸片 +蛋白粉