作為一個輕度戀足者，給mm們提點建議，主要是關於穿鞋的。

一定只穿合腳的鞋。很多妹子貪圖鞋好看，買下很多不合腳（尺碼不對、鞋幫壓迫腳兩側、兩側腳趾被擠壓、腳趾伸不直等等），結果就是你自己穿得很不舒服，磨破皮算是小事，嚴重的是你的腳會因此逐漸變畸形。如下圖，藍色圈位置的兩個關節會向外突出，紫色圈處的腳趾會向內收縮，綠色圈處的腳趾會里蜷縮（而且找通常會在趾關節處形成非常難看的包（學名胼胝））。少穿人字拖，以及類似對腳趾沒有束縛、後跟沒有繫帶的涼鞋、拖鞋。穿這樣的鞋走路，因為腳趾得不到固定，走路費力不說，還會形成內八字腳、引起腰部不適、腳後跟的面板變硬變粗。而且每個腳趾都會向外分開（可以形容為張牙舞爪），趾頭變粗，十分不美觀，長期下來腳趾就真的長分開了。不否認這類鞋能突出展現腳的美麗，但是健康更重要啊，如果真的捨不得不穿，一定不要天天穿，要穿也少走路，每次也別穿太久。夏天如果穿涼鞋，晚上一定要保養腳。炎熱的室外地面很乾燥，腳的面板也會被烤乾，角質變厚、死皮增多。回家後記得好好用熱水泡個腳（可以加點少量足浴鹽），睡前整個腳抹點乳液（不用多高檔的，超市裡最便宜的護手霜就行）。還有別只穿樣式類似的涼鞋，沒人會想腳面被曬出一雙隱形的鞋吧。我遇到很多女生經常會在促銷時哪怕已經斷碼時也堅持買不符自己尺碼的鞋，就為好看不顧一切，哪怕走路再不舒服也忍著， 自我犧牲精神真的很強。何必呢？另外鞋跟過高的鞋這種應該算常識性問題就不說了，妹子們自重吧，量力而行。