這個問題問的就…藍光主要跟色溫有關，其實led燈大多都是有藍光的，護眼燈也只是藍光偏低，不是完全沒有藍光的，完全沒有藍光的燈…不僅市面上少見，而且生活中也基本用不著。一般來說看光線顏色是最簡單粗暴的辨別藍光的方法，只是不太精確。通常偏白的藍光強，光線偏黃的藍光弱，所以護眼燈基本上都是偏黃的。如果你覺得用眼看不精確，那麼你可以看燈的引數，這個會更直觀，如果你的燈是正規廠家買的，那麼可以看燈泡或者燈的引數，都有寫明白的，看單位是k的那個數值就可以，比如我的燈泡拆下來看看就可以看到色溫、電壓等引數了。這裡只給題主一些資料參考:色溫6500k，藍光是光線的2倍，對眼睛不好色溫4000k，藍光比光線低40%，屬於護眼燈範疇色溫3000k，藍光比光線低80%，算是非常護眼了注意，題主可以去搜下3000k的光源的圖片，其實3000k的光源已經非常黃非常暖了，然而仍然有少量藍光，完全沒有藍光真的很少見也很少用到，通常都是有輕微藍光的。家裡有嬰兒的話建議選2700k的，小孩檯燈建議3000-4500k的，室內的主光源不建議高於5700k。如果題主不相信廠家引數的真實度，非要自測藍光的話，可以找專門的檢測儀器檢測光譜等引數，精確度也比較高，甚至可以做成報告，報告裡不僅有色溫，還有顯指等各種資料，但是這個就太專業了，大多數人用不著的，而且正規廠家也犯不著隱藏色溫，看引數大體衡量下就知道藍光強弱了，自測實在沒什麼必要。另外色溫也不是護眼的唯一指標，顯指高的燈也比較護眼，顯指就是顯色度，建議選95以上的顯指，顯指高不容易眼疲勞，對眼睛更好。還有像是室內面積不同，層高不同的情況下，適用瓦數也要調整，以達到合適的照度。再有就是控制用眼時間，再護眼的燈看書看久了眼睛依然會累的。
這個問題問的就…藍光主要跟色溫有關，其實led燈大多都是有藍光的，護眼燈也只是藍光偏低，不是完全沒有藍光的，完全沒有藍光的燈…不僅市面上少見，而且生活中也基本用不著。一般來說看光線顏色是最簡單粗暴的辨別藍光的方法，只是不太精確。通常偏白的藍光強，光線偏黃的藍光弱，所以護眼燈基本上都是偏黃的。如果你覺得用眼看不精確，那麼你可以看燈的引數，這個會更直觀，如果你的燈是正規廠家買的，那麼可以看燈泡或者燈的引數，都有寫明白的，看單位是k的那個數值就可以，比如我的燈泡拆下來看看就可以看到色溫、電壓等引數了。這裡只給題主一些資料參考:色溫6500k，藍光是光線的2倍，對眼睛不好色溫4000k，藍光比光線低40%，屬於護眼燈範疇色溫3000k，藍光比光線低80%，算是非常護眼了注意，題主可以去搜下3000k的光源的圖片，其實3000k的光源已經非常黃非常暖了，然而仍然有少量藍光，完全沒有藍光真的很少見也很少用到，通常都是有輕微藍光的。家裡有嬰兒的話建議選2700k的，小孩檯燈建議3000-4500k的，室內的主光源不建議高於5700k。如果題主不相信廠家引數的真實度，非要自測藍光的話，可以找專門的檢測儀器檢測光譜等引數，精確度也比較高，甚至可以做成報告，報告裡不僅有色溫，還有顯指等各種資料，但是這個就太專業了，大多數人用不著的，而且正規廠家也犯不著隱藏色溫，看引數大體衡量下就知道藍光強弱了，自測實在沒什麼必要。另外色溫也不是護眼的唯一指標，顯指高的燈也比較護眼，顯指就是顯色度，建議選95以上的顯指，顯指高不容易眼疲勞，對眼睛更好。還有像是室內面積不同，層高不同的情況下，適用瓦數也要調整，以達到合適的照度。再有就是控制用眼時間，再護眼的燈看書看久了眼睛依然會累的。