中秋國慶前後，正是柚子大量上市的季節，愛吃柚子的小夥伴們有口福了，但是關於柚紙你又瞭解多少呢？紅心柚和白心柚柚子從產地劃分，種類眾多，不同的名稱罷了，不做過多贅述；從果肉劃分，常見的有紅心柚和白心柚，紅心柚子之所以果肉呈現紅色，是因為果肉中富含β-胡蘿蔔素和番茄紅素，β-胡蘿蔔素能轉化成維生素A，而番茄紅素具有抗氧化的作用，一定程度上能夠清除人體內的自由基，從而起到提高免疫力延緩衰老的作用，除此之外無過多區別。柚子有哪些好處呢？
1. 中醫上講柚子味甘酸，性涼，具有理氣化痰，潤肺清腸，補血健脾等功效。
2. 柚子果質脆嫩，汁多味甜微苦，每100克柚子中水含量在85-90克之間，適宜為身體補充水分，且含有豐富的維生素C，含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是蘋果，梨，香蕉的數十倍，常吃能夠美白面板，改善氣色，去除色斑。
3. 減肥功效。每100克柚子中含熱量僅僅38大卡，現代醫藥學研究發現，柚肉中含有豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
4. 輔助糖尿病患者的治療。柚子雖然是水果，甜味也很足，但是適量攝入卻可以降低血糖，預防妊娠糖尿病。所有的人都適宜吃嗎？柚子雖好，但是也不是所有的人都適合吃，身體虛寒的人不宜多吃，柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者服藥莫吃柚子專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。最後分享給大家一個小妙招，如何挑選柚子？1、挑選柚子的時候首先挑大個的，越大越好，大的表示長得成熟！2、看形狀，柚子的形狀各有不同，有的圓，有的奇形怪狀。要選上尖下圓的好，不要選圓形，圓形果肉是白色的，而且口味酸；尖行的果肉是紅色，口感甜好吃！3、大小一樣的柚子，用手掂一掂，選分量重的，越沉的說明柚子水分多，果肉多。今天的內容分享到此，每天學點小知識，每天進步一點點。
中秋國慶前後，正是柚子大量上市的季節，愛吃柚子的小夥伴們有口福了，但是關於柚紙你又瞭解多少呢？紅心柚和白心柚柚子從產地劃分，種類眾多，不同的名稱罷了，不做過多贅述；從果肉劃分，常見的有紅心柚和白心柚，紅心柚子之所以果肉呈現紅色，是因為果肉中富含β-胡蘿蔔素和番茄紅素，β-胡蘿蔔素能轉化成維生素A，而番茄紅素具有抗氧化的作用，一定程度上能夠清除人體內的自由基，從而起到提高免疫力延緩衰老的作用，除此之外無過多區別。柚子有哪些好處呢？
1. 中醫上講柚子味甘酸，性涼，具有理氣化痰，潤肺清腸，補血健脾等功效。
2. 柚子果質脆嫩，汁多味甜微苦，每100克柚子中水含量在85-90克之間，適宜為身體補充水分，且含有豐富的維生素C，含量是檸檬和橙子的3倍，鈣的含量更是蘋果，梨，香蕉的數十倍，常吃能夠美白面板，改善氣色，去除色斑。
3. 減肥功效。每100克柚子中含熱量僅僅38大卡，現代醫藥學研究發現，柚肉中含有豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
4. 輔助糖尿病患者的治療。柚子雖然是水果，甜味也很足，但是適量攝入卻可以降低血糖，預防妊娠糖尿病。所有的人都適宜吃嗎？柚子雖好，但是也不是所有的人都適合吃，身體虛寒的人不宜多吃，柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。高血壓患者服藥莫吃柚子專家建議，在服用降壓藥期間，不要吃柚子或飲用柚子汁，否則可產生血壓驟降等嚴重的毒副反應。最後分享給大家一個小妙招，如何挑選柚子？1、挑選柚子的時候首先挑大個的，越大越好，大的表示長得成熟！2、看形狀，柚子的形狀各有不同，有的圓，有的奇形怪狀。要選上尖下圓的好，不要選圓形，圓形果肉是白色的，而且口味酸；尖行的果肉是紅色，口感甜好吃！3、大小一樣的柚子，用手掂一掂，選分量重的，越沉的說明柚子水分多，果肉多。今天的內容分享到此，每天學點小知識，每天進步一點點。