服刑犯人的日常生活是有規律的！

犯人進到監獄以後，首先就要接受勞動改造。

犯人每天早上五點或者五點半起床，洗漱完畢後，就是早餐，早餐～饅頭，粥，鹹菜。六點半出工，七點正式開工。

中午十一點半收工開飯，午餐～饅頭，燉菜，一點出工。

晚上五點半收工，六點開飯，晚餐與午餐基本一樣。

犯人勞動改造，如果沒有加班任務，基本一星期休息一天，每個星期改善兩次伙食。

逢年過節也正常放假！

晚上收工以後，就是犯人自由活動時間，在監舍內可以隨便娛樂，只要不違反規定就可以。犯人們可以看電視，打撲克，下棋，坐在一起吹牛等。晚上九點正式休息睡覺！

另外，每一個監室大家都是輪流打掃衛生，這也包括打擾食堂衛生，打飯時的飯桶，犯人也是輪班去伙房領取。

如果犯人有病，可以向主管隊長或者指導員彙報，有家屬的，家屬可以給犯人送藥。如果沒人管的，監獄方面必須負責給犯人治療。

一五年西北某監獄留守監區。早晨六點起床，洗漱，整理內務，早餐，稀飯，饅頭加小菜。七點準時出工，中間每一個小時休息一次，解手，吸菸。加上每次的點名。中午，十二點吃午飯帶休息半小時。點名進工廠，期間，每個一兩個小時會解手帶休息，每次二十分鐘，最多半個小時。下午六點準時收工，吃晚餐。勞改隊一天的工作日常基本如此，每天晚上沒有完成當天工作任務的，晚上要訓練，到九點半左右，九點四十，準時點名，十點熄燈休息。年復一年，無論颳風下雨，基本不變。哦！對了，節假日除外。