一、蘭州進蘭州出

蘭州～臨夏～夏河～合作～碌曲（則岔石林）～瑪曲～青海久治縣～年保玉則～斑瑪縣～色達～翁達～馬爾康～紅原～唐克～諾爾蓋～花湖～郎木寺～扎尕那～卓尼（扎尕那～卓尼有洛克小路可以通行）～冶力關～臨洮～蘭州。

2、扎尕那～舟曲～臘子口～岷縣～卓尼～冶力關～臨洮～蘭州。

二、成都進成都出

1、成都～馬爾康～翁達～色達～青海斑瑪縣～久治縣～甘南瑪曲縣～郎木寺～扎尕那～碌曲～合作市～夏河縣～合作市～卓尼～岷縣～臘子口～舟曲～武都～廣元～成都。

2、成都～馬爾康～翁達～色達～斑瑪～久治～瑪曲～碌曲～合作～夏河～合作～卓尼～扎尕那～郎木寺～花湖～諾爾蓋～唐克～紅原～松潘～茂縣～成都。

車輛要求底盤高，越野效能好。

做好旅遊攻略，選好季節出行。（7月是諾爾蓋大草原、甘南大草原最美的季節。）

以上線路幾乎都不走回頭路。

一週的時間走大甘南環線，時間有點緊張，因為不論是從蘭州還是成都出發，這一圈下來都超過2000公里，絕大部分線路是國道、省道甚至縣道、鄉道，路線如下，僅供參考。

一、蘭州出發線路。

蘭州——蘭郎高速——臨夏——王格爾塘——S312省道——夏河——桑科草原——X408（桑阿線）——阿木去乎——G213國道（蘭磨線）——碌曲——尕海——S204省道——瑪曲——S313省道——阿萬倉——X418縣道——X740縣道——久治——（如果要去蓮寶葉則，則需沿S101省道走阿壩縣方向，至各莫鄉轉Y501鄉道，再返回久治，這一段往返約180公里）——S101省道——年保玉則（景區關閉）——班瑪——X710縣道（莫林段）——X040縣道（色年路）——色達——翁達——G317國道（成那線）——馬爾康——三家寨——S209——刷經寺——紅原——若爾蓋——G213國道（蘭磨線）——郎木寺——S313省道——迭部——臘子口——S210省道（也可以繼續沿S313走舟曲——兩河口——宕昌至岷縣，這一段多120公里）——岷縣——S306省道——卓尼——臨潭——合作——臨夏——蘭州，線路全程約2400公里（含蓮寶葉則、舟曲、宕昌）。

二、成都出發路線。

成都——汶川——馬爾康——色達——班瑪——年保玉則——久治——（蓮寶葉則——久治）——瑪曲——夏河——合作——臨潭——卓尼——岷縣——宕昌——兩河口——舟曲——迭部——郎木寺——若爾蓋——川主寺——松潘——茂縣——汶川——成都，線路全程約2700公里（含蓮寶葉則）。

如果只有一週，建議走蘭州要稍微近一點，高速路也相對多一點，不過總體來說時間很緊張，十天左右比較合適。