以北半球為例說明。

春分（3月21日）日，太陽直射赤道，全球晝夜平分。

春分日後，太陽直射點北移，北半球晝漸長,晝長夜短，緯度越高晝越長,極晝範圍由北極點向北極圈擴大；南半球晝漸短，晝短夜長，極夜範圍由南極點向南極圈擴大。

夏至（6月22日）日，太陽直射北迴歸線，北半球晝最長夜最短，北極圈內出現極晝現象，南半球晝最短夜最長，南極圈內出現極夜現象。

夏至日後，太陽直射點南移，北半球晝漸短,晝長夜短，緯度越高晝越長，極晝範圍由北極圈向北極點縮小;南半球晝漸長，晝短夜長，緯度越高晝越短，極夜範圍由南極圈向極點縮小。秋分（9月23日）日，太陽直射赤道，全球晝夜平分。

秋分日後，太陽直射點南移，北半球晝漸短夜漸長，晝短夜長，緯度越高晝越短，極夜範圍由北極點向北極圈擴大；南半球晝漸長夜漸短，晝長夜短，緯度越高晝越長，極晝範圍由南極點向南極圈擴大。

冬至日（12月22日），太陽直射南迴歸線，北半球晝最短，夜最長，北極圈內出現極夜現象；南半球晝最長，夜最短，南極圈內出現極晝現象。

冬至日後，太陽直射點北移，北半球晝漸長,夜漸短,晝短夜長，緯度越高晝越短，極夜範圍由北極圈向北極點縮小；南半球晝漸短,夜漸長,晝長夜短，緯度越高晝越長，極晝範圍由南極圈向南極點縮小。

次年春分日，太陽直射赤道，全球晝夜平分。