複合。經過三年驗證還放不下，說明你們是合適的一對。如果硬要被動式放下，以後會後悔的，因為人無完人，你會將後任的缺點與前任的優點做比較，後悔當初的心情會不斷出現，直接影響新組合的生活幸福指數！

封閉了自己，不讓自己有接觸外人的機會。有句話說的很對。你放不下是因為你不想放下。你想放下，有一萬種方法能放下。唉，不知道你可否活在回憶裡？有些人啊，即便那個人離開了，也覺得擁有些回憶也是好的，寧願抱著回憶這樣一直一直得過。

感情的事其實沒什麼絕對。很多人說分手再複合很大機率會重蹈覆轍。但是不試一試怎麼知道？畢竟愛情婚姻是大事，也許一個錯過就是一輩子。做與不做，也許你這輩子的生活軌跡就會不一樣。再說分開那麼久了，也沒了分手時的情緒，也會更客觀的去看待你的問題他的問題以及感情中的問題。也許雙方都比當時變更好了也未必？總之去試試吧。但是不是糾纏。你光顧著自己放不下不行，你也要先搞清楚對方是否有新戀情是否已放下。如果雙方都不再介懷以前的事，也都有些未放下，那就複合試試吧。

這個問題我們的感情挽回導師伊人老師（vx2756396653）給出的挽回策略

都分手三年了，對方現在什麼情況？她是否已經有了伴侶有了家庭，房補下的感情，有一部分原因是你愛的太深，還有一部分原因是自己鑽進死衚衕了，看得出了來你是一箇中感情的人，但是三年了，時間過的太久了。

要是真的放不下，你最開是要做的就是，去想辦法知道對方現在的情況，屬於單身還是有了新的生活，如過是單身，你要知道他對你還有沒有感情，若過不是單身，那麼就請你好好的祝福他，你的心也該放下了。愛一個人就是要他過的好，如果還是在乎你的，你就可以試著去挽回他，首先3年之後的彼此應該大有改變，所一在新鮮感上面稍微下點功夫就行了。

但是你們必須要回顧你們以前的愛情是因為什麼而相戀，之後你們有是因為什麼而分手。你必須搞清楚你們的問題，才能在你們下一段感情上面不要在出錯，犯同樣的問題。想通這些以後你就可以製造一些偶遇，一起吃飯，在談話的時候不要基於去挽回，不要提及你們的感情，不要談愛之內的話題，挽回是一個很慢長的路，所一步可一急於求成。

三年的變化很多，雖然不知道什麼原因造成的，但是如果還是放不下，那就去面對，去找他看看，也許你可能瞬間放下了

忘不掉就埋藏心底，還能怎麼辦，畢竟曾經深愛過自然難以忘懷。唯一要做的就是調整好自己迎接新的開始，不要總去糾結過去的那些不堪回首的一切。要向前看展望未來，讓自己變得更加優秀，去接受一段新的開始，其它的一切都交給時間去處理。