首先家長要以身作則，家長做好了，孩子才會有好的模仿物件。對於6歲的孩子，從幼兒園跨入了小學的階段，總是會有很多問題想知道答案。家長需要讓孩子逐漸養成獨立習慣，並且熱愛去學校和同學一起學習知識。所以在家的時候多與孩子互動，孩子遇事有依賴的時候，首先不是拒絕也是責罵，先看看當前的問題根源，瞭解一下孩子內心的想法，然後慢慢鼓勵讓孩子學會自己參與從中獲得樂趣。所有好的習慣，並非先天就形成，而是我們家長在孩子從出生到後面成長道路，你所付出的陪伴和你自身對孩子的影響而形成的。所以，好習慣是需要有一個和睦的家庭氛圍，只有我們自己都做好了，孩子才會學好。

冰凍三尺非一日之寒，小朋友習慣養成也是。

作息時間不是單單一個早睡早起的問題，涉及吃，玩，學習等等系列，所以說，要具體的問題，具體來分析。

父母是孩子的第一任老師，言傳身教，耳濡目染，久而久之，就會養成習慣。一般，0-2歲的小孩不主張刻意地強求小孩養成什麼習慣，因為孩子還小，吃好睡好玩好，保持健康的身體就好。3-6歲的小孩子是養成良好的生活作息習慣的關鍵期，該年齡段的孩子一般都上幼兒園了。平時在家要和在幼兒園一樣有規律的生活，不能家裡一個樣，學校裡是另外一個樣。首先，良好的生活作息習慣是在規律的生活中逐漸養成的，貴在堅持。比如早睡早起，規律作息，每天晚上8點準時上床睡覺，早上8點之前準時起床，保證孩子的睡眠時間達到10-12個小時，孩子正處於長身體的階段，睡眠要充足，良好的睡眠能促進孩子的健康生長髮育，特別有助於長高。除了晚上保證睡眠時間外，午睡也很重要，而且每天的午睡時間不能變化太大，以保證孩子在午間休息好，一般午睡1.5-3個小時為宜。其次，每天吃飯的時間要恆定，不能變化太大，要保證營養均衡，早飯、午飯和晚飯時間要恆定，每天保證孩子在固定的時間吃飯，中間時間可以加餐，如水果，甜點等，養成恆定時間吃飯的習慣有助於孩子身體健康發育。此外，小孩子的生活要以玩和活動為主，學習及其他興趣愛好為副，合理分配玩和活動的時間有助於孩子的健康生長髮育。

總之，良好的生活作息習慣是在規律的生活中逐漸養成的。家校一致，睡覺、吃飯及活動時間要有一定的規律性，在幼兒園，孩子的生活一般都很規律的，在家時，父母要言傳身教，積極培養孩子養成規律的生活作息習慣。

如何讓小朋友在6歲前養成良好的生活作息？

其是這事不難！小孩在6歲以前，家長只要以身作則，做到言傳身教就可以了！

具體的家長需要做到；平時在日常生活中！為了孩子潔身自好，少玩手機，少看電視！多抽時間陪伴孩子成長！

在引導教育孩子的同時，抽時間多看看書，加強學習，充實一下各方面的文化知識！提高一下自身的認識和修養，養成一個良好的生活做息習慣！

以智慧科學的人生態度！讓孩子能夠真正在父母身上，耳濡目染到正確的，具有正能量的，良好生活習性！

按時按點工作學習，吃飯，睡覺！給孩子相對營造一個，輕鬆愉快的生活生長環境！經常和孩子勾通，交流，互動！適時的正確客觀的引導教育孩子！

自然科學的，給孩子傳授做人做事的道理！培養孩子的動手能力和專注力，讓孩子慢慢認識到學習的重要性！

本文屬於；善良是一種選擇Pk感恩！