我是心理諮詢師，高階家庭教育指導師，我的恩師是廣東省特聘最牛的四個心理專家之一。

多年來我一直在跟我的恩師學習。

您的問題問的很好，已經意識到自己的調整很重要，渴望透過自己的調整來影響孩子。

孩子抑鬱如果沒有器質性的病變，基本是是由於長期的嚴重的情緒積壓導致的，只要父母學習一些情緒疏導的方法，孩子一定會越來越好的

將父母陪陪伴的質量和時間提升，孩子會越來越好的。加油

給他積極的生活環境 多些鼓勵和包容，切莫指責，家長有這個意識對孩子的康復是大有益處的，如果可以最好是看醫生，依照醫生給出的方案治療，另外最好是能找到個心理諮詢師給孩子進行心理疏導，因為最根本的解決辦法是找到導致抑鬱的根源，顯而易見的事件和壓力只是誘因，真正的原因大多深埋於潛意識之內，心理諮詢師可以給予幫助

這種重度抑鬱症，需要到專業醫院治療了。

除了配合醫生治療，家長還要做的就是陪伴。分析一下抑鬱症的原因，多數和家庭環境有很大關係。家庭關係是否和睦？父母是否恩愛？對孩子的管教是否簡單粗暴？對孩子的期望是否過大？施加的壓力是否很大？在成長中是否受過過大的刺激或者打擊？這些都需要家長的反思。反思之後是自省，有則改之無則加勉。孩子是父母的一面鏡子，根源在家長。

另外需要家長多和孩子交心，疏導，多講開心的事，多講有希望的事，多出去轉轉，旅遊，玩耍，運動，都能緩解抑鬱症。

是不是看了些消極的，黑暗的書或者是身邊人的影響呢？有時像各大媒體也會宣傳一些社會黑暗的東西，這會讓孩子覺得這個世界上啥都是惡的。同時學習上的壓力，還有與同學長期交往過程中得來的自身的評價也會造成很大的影響。孩子接觸最多的是同班的同學，看看孩子的同學都是如何評價孩子的，孩子在學校的行為及被接受程度，大概就能瞭解部分從而對症下藥了。同時，不要不要說孩子懦弱啊，承受壓力低啊，或者說孩子有病啥的，要多多溝通，尊重孩子的觀點，不要把他當小孩看。

首先我是一個經歷抑鬱的人，現在已經完全好了，所以你要知道出現抑鬱的原因，最重要的一點，肯定是孩子心裡受過傷害卻沒有得到很好理解與幫助，作為家長，首先要接受孩子抑鬱的狀況，然後給她心裡上安慰，家長要非常耐心去幫助孩子回憶快樂的時光，陪孩子說心裡話，要讓孩子從回自信，父母要做到每天有一個好心情，然後去潛移默化影響孩子，不要給孩子壓力，幫助孩子建立積極樂觀的態度，孩子就會慢慢的改變自己，去接受現實，病情也會隨之好起來，家長放心，抑鬱症可以好的，最後祝早日康復，有問題可以詢問我

如果是重度抑鬱症，那麼一定要尋求醫生幫助了，請心理醫生在心理上輔導，同時配合抗抑鬱藥物治療。家長儘量疏導孩子，不要給孩子壓力。帶孩子出去他喜歡的地方，多跟樂觀的人接觸，或者孩子喜歡小動物，給他養只他喜歡的狗狗或者貓咪，動物的溫暖會撫慰他緊張的情緒。在孩子面前不要表現出悲觀情緒。配合藥物治療，畢竟他還年輕。走出來了，一切就好了。

家長應即刻帶孩子去醫院就診，藥物和心理治療同步進行。

作為家人和親朋好友，儘可能給孩子營造一個寬鬆的環境，給他（或她）多一些理解和陪伴。

現在網上有很多這方面的知識和經驗介紹，可供家長和朋友們學習。

願孩子早日康復如初！

孩子是心理問題，心理走進死衚衕，，家長就是勸和梳通唄，除了配合醫院藥物治療，就是家長勸，找個心理醫生更好。心病還需心藥通。

曾經有過自殺行為是再次自殺的高危因素，建議及時到精神專科規範化評估和診療！家屬一定要做好安全防範等相關監護工作！