這是你的消極情緒給你帶來的影響，俗話說物質決定意識，所以說你應該是碰到了什麼讓你絕望傷心的事，讓你的意識也隨之消沉，如果實在無法調節可以把自己關在房間一整天什麼也不做嘗試一下時間的流逝，或者也可以深入思考你自己目前的狀況和問題。

遇到問題了？想想人生如此自可樂 豈必局束為人鞿？！我是姜育恆，在家閒著沒事幹就是說自己是不是應該把自己當成了別人一樣了？不知道怎麼回事？在乎別人的時候就會覺得很開心吧？

心特別累，累到懷疑人生。甚至眼淚都不爭氣的流了滿臉。

對自己好點，讓生活提高點，睡好覺，吃好飯，給自己一點時間去完成一下夢想，讓自己今生別在遺憾了。

這句話問到了我心裡，所以挺想回答一下。

可能是根據星座有關係吧，我是雙魚女，特別容易感性，每年都會有那麼幾個階段，情緒低落，莫名的傷感，壓抑，心累，幹什麼都提不起來精神。

但是我和題主不一樣的事情是，我不願意躺在屋子裡，感覺那樣會更加壓抑，我放鬆的方式是去戶外，找一個安靜的地方，躺在老天白雲下的草地上，尤其是秋天的，閉著眼睛，躺在落滿了金黃色落葉的草坪上，沐浴著Sunny，感受著清風，聽著小鳥的叫聲，聞著清新的空氣，總能讓我暫時忘掉一切煩惱。

每年我都會在每個季節去出遊，會去某個村子裡，看看他們百年的槐樹，去找山泉水一樣甜的水井，去爬附近不知名的小山，去周邊不出名的景點，避開人群，去感受一下大自然，會讓人心情格外的舒暢。

生活節奏太快，精神會經常感覺到疲憊，但是要自己學會排解，比如說，找一兩樣的興趣愛好，會增加自己的成就感，心裡不平靜的時候，看看書，有精力的話也可以養養花，溜溜狗什麼的，這些東西都會帶給自己帶來愉悅的心情。

下面配的圖，就是我自己養的花，還沒學會插花，但是自己看著也還是很開心，很陶冶情操，題主也可以試試養養花。

我一般來說沒有這種情況。想到房租要那麼多錢。電費，伙食費要那麼多錢。睡覺都不捨得多睡一下。想到自己明天可能就要死了很多錢也沒花完，很多事也還沒有做。恩有你這種想法的人一般應該是90後，三觀盡毀，好吃懶做。遊手好閒。終日無所事事，又沒有播放沒有流量，但是父母又一直養著你，不用上班所以才能這樣閒得發慌。如果你住的房子房租不是你爹媽幫你交的，你下一頓飯沒人給你做好吃，甚至連生米麵粉都沒有，你明天就要喝西北風了。你還會這樣無聊嗎？恩你是童真吧！老漢我就算這麼無聊我也會來一發為了不浪費時間。對於我來說一個人生活的狀態就只有睡覺和不睡覺的區別，不存在你說的這種情況。可悲的90後三觀盡毀不知道做什麼賺錢，也不知道做什麼享受。人生是挺沒意思的。我想你也許沒有一個朋友吧。沒有男朋友陪你吃雞開黑，也沒有閨蜜陪你逛街，你做人怎麼那麼差呢？所以能發出這些無病呻吟的結論來