1孕媽群裡越來越活躍了。1月份，甚至有些2月份預產期的孕媽都接二連三的丟擲了好訊息，讓我們這些還沒有“發動”的孕媽既興奮又羨慕。當然，最主要的是緊張，還有無休止的害怕！孕媽們分享的生產經驗不盡相同，有幾乎感覺不到痛就生了的，也有苦苦支撐十幾個小時終於順利迎接小生命的，還有一些經歷了順產但不得不剖腹取出小寶寶的。總之，形形色色的生產經歷，對沒有生過孩子的我來說，就像一部既神秘又恐怖的懸疑大片，心生好奇卻又缺乏勇氣去一探究竟。但是，不管如何害怕，該經歷的都會到來。2克服恐懼最好的辦法是，瞭解ta。知己知彼，百戰不殆嘛！於是我翻開了幾本擱置已久的厚厚的“育兒寶典”。這幾本育兒寶典都是美華人編寫的。急切的想找到關於分娩的隻字片語，找到之後卻發現，書中所給的建議，與我們所處的實際環境大相徑庭。比如，關於安全順產的10個要點，書中是是這麼建議的：1、選擇正確的接生人員；2、選擇好的分娩環境；3、僱傭專業的分娩教練；4、多活動；5、別用仰臥的姿勢分娩；6、嘗試各種分娩姿勢；7、合理利用科學技術；8、慎用麻醉藥；9、避免做會陰側切；10、做好分娩計劃。瀏覽了各個點的詳細內容，除了多活動外，我們能把控的並不多，其餘都只能聽從醫院的安排，除非私立醫院。3為了能夠找到正確的克服產前恐懼的方法，我又找了很多資料，在克服恐懼心理的支撐下看完了。總結出以下幾點，希望對跟我一樣對產前極度恐懼的孕媽有所幫助。1、正確看待生產這件事上帝給了女人孕育生命的功能，雖然痛苦，但肯定是能夠承受的，否則人類不會千百年繁衍不息。以前條件差的時候，一個女人生育10個8個孩子，都是很正常的事情，沒有醫生沒有產檢，不管頭位還是臀位或者橫位，都是硬生生的生下來，不也經歷過來了嗎？前天上班路上，碰到一位瘦小的老太太拄著柺棍坐在路邊曬太陽，我不由自主的就想到，哪一個飽經滄桑的女人沒有經歷過生產之痛呢，難怪女人是世界上最偉大的生靈！2、充滿自信不管是孕媽群裡素未謀面的孕媽，還是身邊的同事、朋友，都有經歷過生產的，她們都很順利的完成了這一壯舉。連那誰誰誰，200斤的體重，還妊娠糖尿病、高血壓等，在醫生的幫助下都生了一個健康活潑的小寶寶；還有那誰誰誰，從5個月起，就開始臥床保胎，雖然早產了，但也母子平安啊；還有那誰誰誰，平時弱不驚風，抽個手指血都發半天抖的人，不也順產了個大胖小子嗎？從生孩子困難戶那裡藉助一些勇氣，自己各方面的條件要好很多，人家都可以，自己肯定也可以。3、橫豎都要經歷，不如放鬆心態前幾天跟小姨聊天，小姨問目前的情況怎麼樣，是準備順產還是剖腹產。我說，目前是橫位，能不能順產得看醫生怎麼說。然後，跟小姨說，現在已經開始害怕了。小姨說，別怕，越怕越害怕。是的，反正都是要經歷的，倒不如坦然對待，用放鬆的姿態來迎接小生命的到來。4、儘可能科學的瞭解生產的過程，做好準備工作，別人的痛苦經歷也許並不會發生在自己身上沉著冷靜的對待這件事情，從破水或者見紅，從容不迫的對待。提前準備好待產包以及所要用的一切物品，有條理的準備會幫助自己緩解緊張的情緒。陣痛開始，到開指完成，是一個痛苦的過程，做好心理準備，並且想好應對的策略。比如走路能夠加快開宮口的速度；正確的呼吸可以緩解痛疼的感覺；生產的時候用呼吸配合助產士，什麼時候該用勁，怎麼用勁，什麼時候可以稍事休息等，都先做大概瞭解。雖然並沒有經歷過，但要做到心中有數。心裡有底，就會很大程度上緩解緊張、害怕等不良情緒。5、再堅持一下，就能和期待已久的寶貝見面了心理暗示很重要。想象生產完成之後，和寶貝四目相對的幸福時刻，想象寶貝趴在自己身上時的溫暖，想象一家三口其樂融融的景象，會給產床上的我們無限的勇氣和力量。神聖的時刻即將來臨，孕媽們的情緒也到了最飽滿的頂峰時刻，在這之前做好一切準備，信心滿滿地迎接小天使的到來吧！
1孕媽群裡越來越活躍了。1月份，甚至有些2月份預產期的孕媽都接二連三的丟擲了好訊息，讓我們這些還沒有“發動”的孕媽既興奮又羨慕。當然，最主要的是緊張，還有無休止的害怕！孕媽們分享的生產經驗不盡相同，有幾乎感覺不到痛就生了的，也有苦苦支撐十幾個小時終於順利迎接小生命的，還有一些經歷了順產但不得不剖腹取出小寶寶的。總之，形形色色的生產經歷，對沒有生過孩子的我來說，就像一部既神秘又恐怖的懸疑大片，心生好奇卻又缺乏勇氣去一探究竟。但是，不管如何害怕，該經歷的都會到來。2克服恐懼最好的辦法是，瞭解ta。知己知彼，百戰不殆嘛！於是我翻開了幾本擱置已久的厚厚的“育兒寶典”。這幾本育兒寶典都是美華人編寫的。急切的想找到關於分娩的隻字片語，找到之後卻發現，書中所給的建議，與我們所處的實際環境大相徑庭。比如，關於安全順產的10個要點，書中是是這麼建議的：1、選擇正確的接生人員；2、選擇好的分娩環境；3、僱傭專業的分娩教練；4、多活動；5、別用仰臥的姿勢分娩；6、嘗試各種分娩姿勢；7、合理利用科學技術；8、慎用麻醉藥；9、避免做會陰側切；10、做好分娩計劃。瀏覽了各個點的詳細內容，除了多活動外，我們能把控的並不多，其餘都只能聽從醫院的安排，除非私立醫院。3為了能夠找到正確的克服產前恐懼的方法，我又找了很多資料，在克服恐懼心理的支撐下看完了。總結出以下幾點，希望對跟我一樣對產前極度恐懼的孕媽有所幫助。1、正確看待生產這件事上帝給了女人孕育生命的功能，雖然痛苦，但肯定是能夠承受的，否則人類不會千百年繁衍不息。以前條件差的時候，一個女人生育10個8個孩子，都是很正常的事情，沒有醫生沒有產檢，不管頭位還是臀位或者橫位，都是硬生生的生下來，不也經歷過來了嗎？前天上班路上，碰到一位瘦小的老太太拄著柺棍坐在路邊曬太陽，我不由自主的就想到，哪一個飽經滄桑的女人沒有經歷過生產之痛呢，難怪女人是世界上最偉大的生靈！2、充滿自信不管是孕媽群裡素未謀面的孕媽，還是身邊的同事、朋友，都有經歷過生產的，她們都很順利的完成了這一壯舉。連那誰誰誰，200斤的體重，還妊娠糖尿病、高血壓等，在醫生的幫助下都生了一個健康活潑的小寶寶；還有那誰誰誰，從5個月起，就開始臥床保胎，雖然早產了，但也母子平安啊；還有那誰誰誰，平時弱不驚風，抽個手指血都發半天抖的人，不也順產了個大胖小子嗎？從生孩子困難戶那裡藉助一些勇氣，自己各方面的條件要好很多，人家都可以，自己肯定也可以。3、橫豎都要經歷，不如放鬆心態前幾天跟小姨聊天，小姨問目前的情況怎麼樣，是準備順產還是剖腹產。我說，目前是橫位，能不能順產得看醫生怎麼說。然後，跟小姨說，現在已經開始害怕了。小姨說，別怕，越怕越害怕。是的，反正都是要經歷的，倒不如坦然對待，用放鬆的姿態來迎接小生命的到來。4、儘可能科學的瞭解生產的過程，做好準備工作，別人的痛苦經歷也許並不會發生在自己身上沉著冷靜的對待這件事情，從破水或者見紅，從容不迫的對待。提前準備好待產包以及所要用的一切物品，有條理的準備會幫助自己緩解緊張的情緒。陣痛開始，到開指完成，是一個痛苦的過程，做好心理準備，並且想好應對的策略。比如走路能夠加快開宮口的速度；正確的呼吸可以緩解痛疼的感覺；生產的時候用呼吸配合助產士，什麼時候該用勁，怎麼用勁，什麼時候可以稍事休息等，都先做大概瞭解。雖然並沒有經歷過，但要做到心中有數。心裡有底，就會很大程度上緩解緊張、害怕等不良情緒。5、再堅持一下，就能和期待已久的寶貝見面了心理暗示很重要。想象生產完成之後，和寶貝四目相對的幸福時刻，想象寶貝趴在自己身上時的溫暖，想象一家三口其樂融融的景象，會給產床上的我們無限的勇氣和力量。神聖的時刻即將來臨，孕媽們的情緒也到了最飽滿的頂峰時刻，在這之前做好一切準備，信心滿滿地迎接小天使的到來吧！