到2號下午去做一下胎監，一切正常，醫生開好住院單，叫我回去吃飯洗頭，肚子痛就去醫院，晚上回去吃了一大鍋超辣的酸菜魚，導致一身子的胎毒，醫生都問我吃什麼了

吃完晚飯去散步，沒啥動靜就回去睡覺了

三號凌晨五點宮縮疼醒，十分鐘一班，不過宮縮時間很快過

自己起床做了早餐吃，收拾東西就去醫院

八點多九點辦好住院，然後越來越痛了，上了產床檢查宮口，三指了，護士沒讓我下來，因為我朋友在上班，她說讓我快點生，9.15人工破水，9.30宮口開全，可以用力了，剛開始用力挺好的，後面不到位，好難生

我朋友在旁邊鼓勵我，教我怎麼用力，最後沒力氣了，胎心又低了，她幫我壓了幾次肚子才出來，9.52分，寶寶出世了

寶寶出來一瞬間，整個人都鬆了一口氣

她說是個男寶，不用再生啦、馬上出去告訴我老公

撕裂的也很整齊，只縫了幾針，相對第一胎，這胎又容易點，因為產程短了很多

最後兒女雙全啦，祝各位要男得男，要女得女生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

這樣做恢復更快

1.適當運動，堅持運動

如果你想減肥，那一定要運動；如果你想保持健康，那更要運動。

2. 調整飲食

女人生完孩子後，因為身體恢復以及餵養孩子，健康營養的飲食是十分重要的。但是這並不妨礙我們在補充營養的同時，改善我們的身材。

產後要想實現瘦身，合理地安排飲食是非常重要的。

這個應該是真的可以的 我以前120後來半年的時間瘦到90左右 當時有太刻意的去減肥 就是每餐少吃多運動自然而然就瘦了 人瘦了真的好看 好看真的有用

不用逆襲，我產後108斤，月子天天雞湯帶湯裡雞肉加白米飯，青菜沒有，排骨豬肉都沒有吃了一個，月子婆婆不幫我帶，每天餵奶寶寶，接著洗屁屁，哭了也是我抱，沒有人幫我，婆婆還在我生孩子後三天跟我老公說這麼辛苦殺雞給我吃，我還這麼不懂事不會問候她吃了沒有，第二天我老公告訴我，真真是把我氣死了，我生寶寶是側切的，針線都沒有拆，我生孩子這麼痛也沒有誰辛苦了，她竟然記較我問沒問她吃沒有，我痛到吃都吃不下還要去記掛她沒有，當我氣得奶水縮一半回去，這種極品都讓我遇到，出了月子什麼都沒得吃，害得我兒子連奶都吃不飽，我給我兒餵奶粉，她又說“媽的，她的奶是假的，喂不飽我乖孫＂，我當時好氣喔，成心的吧，又不幫忙，風涼話說一大堆，一個多月我從108斤瘦到84斤

我一直都很希望暴瘦30斤，剛剛生完孩子那年，體重比懷孕前重了40斤，以前的魔鬼身材，轉身變大胖子！在家劈頭蓋臉的日子不堪入目！經過一段很深刻的教訓，我終於知道原來女人，真的需要自強自立！女人真的是可以撐起一片天，不僅僅要保護自己的孩子健康成長，還要負責貌美如花，還要努力工作，過自己想過的生活！這就是我們女人！

相信大家透過自己的努力，一定可以生活的更加豐富多彩的！我雖然減肥還沒成功，可是從來沒有放棄過！加油！