假如換個問法：

提到夏天你的感受是什麼？

熱！煩躁！難受！

假如你現在個孩子，提到夏天你什麼反應？

哇，夏天來了，可以吃冰棒兒了，好好啊！

假如你是愛美的少女，提到夏天你什麼反應？

夏天來了，可以穿花裙子，好開心啊！

假如你現在是在夏威夷，夏天，你會想到什麼？

美女，比基尼

因此，當提前夏天你的第一反應是熱，從科學的角度和邏輯來判斷，這個“熱”是正確的，而從心理感受人生價值獲得的角度是難受煩躁

同樣是夏天的事實，而你以不同的身份來體驗時，感受是完全不同的。

因此沒有事實只有認知，你要的是客觀事實還是美好的感受，取決於你的認知。

要回答這個問題就要知道引起情緒的原因是什麼，情緒是人對客觀事物是否符合人需求的態度體驗。簡言之，情緒與需求息息相關。

客觀事物滿足了人的需求，人就會產生正性的情緒，客觀事物沒有符合人的需求，人就會產生負性的情緒。

而人的需求是分層次的，人本主義心理學家馬斯洛提出了需求層次理論，人低層次的需求就是滿足人生存方面的物質需求，繼而是滿足人精神方面的情感和自我實現的需求。人對低層次的需求如果沒有得到滿足，就不會產生高層次的需求慾望。

人低層次的需求包括衣、食、住、空氣、水資源等需求，人體對氣候的需求也屬於這種低層次的需求，問題是這種需求沒有滿足，人就需要更大的意志力才能去追求其他更高層次需求的事情。

因此，當天氣炎熱引起人體不舒服時，人的心情就會變得煩躁，沒有耐心，脾氣暴躁，易激惹，難以專心做其他的事情。

這樣情緒影響行動，行動又會反過來激發壞情緒，就形成了情緒迴圈。

因此，天氣炎熱的時候更應該有意識的去控制情緒。