首先心態要保持樂觀、積極，橫豎一想沒什麼大不了，天塌不下來，塌下來也有高人頂著！

再擠點時間留給自己的愛好，看電影、大餐、拳擊、K歌、購物、登山、垂釣等等。這樣整個人都會變得輕鬆，你的大腦隨著也會清晰靈活起來，這時再來解決你的問題。

一部分需要你行動起來就可以處理掉，剩下的一部分就留給時間和記憶就好了，因為有人說這一種苦叫無法訴說的痛，不必訴說，說了也未必有人能懂！要相信每個靈魂深處都留有空間安放這些或美好或難堪或痛苦的回憶！願隨著時間的推移，你的靈魂深處全安放快樂美好的回憶！

別看我學校畢業多年，自從大學畢業，就一直寫日記，日記以日斷過，卻沒有以月斷過，它記錄了我這些年從女孩到女人的成長，我還設定了一個QQ 賬號，裡面發表的說說只有我自己可見，只能幫到你這裡了朋友，剩下的你自己造化

“心事太多，無法訴說怎麼辦？”的這個問題，它且實是使人鬱悶及苦惱。尤其是像過去那句老話所說的那樣“啞巴吃黃連，有苦難說”的窘景，更實在的讓人感到極端的痛苦和難受，這樣日久天長準會把人給抑鬱的成疾。那麼我們每個人一單遇到這樣的困撓，那究竟該怎麼辦呢？我想、我們應該作到以下幾點，用來擺脫這種棘手難題的纏繞：

不是嗎？我想、外邊清新的空氣，會吹開你緊鎖著的眉頭……；明媚晴朗的天空、或是滿天閃爍的星斗，會盪開你狹隘的胸懷漪起陣陣的漣波，使你感到心頭有一股洋洋溫移融動般的舒心……；那麼、鳥語花香大自然的造美、或是霓虹燈下閃爍著美麗的城市夜景，說不定還會給你帶來一一茅塞頓開的閃念，讓你很容易的解開你心裡那把沉甸甸的鏽鎖！

歌誦曲音，我想可能是移開一個人在思緒萬千被纏繞的無力自拔時、最好的一個解決辦法；哪怕是一首淒涼催人淚流不止的歌，它也會寬解一下你內心為此被緊緊束縛住的憂傷、或是放流一些你心中被牢牢裹住的幾縷愁絲；那麼，那些群情激昂的楹聯詩歌，和富有人生哲理的引人深省得篇章；沒準哪一曲或是哪一句格言明句，更會讓你思想解放，並開始重新與時俱進的開脫了自己。

是得，生活在世上的我們每一個人，都會有一些難以與人訴說的情懷。尤其是像這位提問題的友友，以至自己的心事太多，這無疑是自己太顧及了無法訴說的種種情面，才聚起了讓自己越來越孤憐，自卑微到身心如此沉重一一也就是感到心事太多的鬱悶自己，臨近抑鬱痛苦的邊緣、而將要受此無為的折磨。

那麼，我們何不勤與人盤膝交流而流動尚未凍結或幹沽的心，去驅逐將要密佈在自己心頭上的那層烏雲呢？要知道越來越感到自己孤憐孤僻的人，往往都是自己狹隘的性格自我鎖閉。當然這一切最好解決的辦法：那就是透過一切努力，讓自己振作起來的一躍而起……！

古言:人越窮越見鬼，瓦破偏逢下雨天。九十年後期，我投資理財嚴重失敗，背了幾十萬的債，銀行催款逼我急，兒子上幼兒園花錢可不少。正於艱難困苦圍堵我之際，國家政策下來，要求強制小國企改制，我夫妻被迫失業了，我的心頓時亂如麻。睜眼不被尿褲子，我是一家之主，意志不可沈淪，必須定海神針擔當負責家的興旺。我請求支援，幸好親兄弟們鼎力獻謀獻策，不言借籌錢十萬開夜攤，錢回籠快，利潤大，較快讓我一家人走出困境。

可以寫簡書，美篇，想給別人看，就發表出來，不想就設定私密，憋著也不太好，

也可以找個知心朋友訴說下，哭一哭，發洩下，

祝你一切好起來，

這個有什麼怎麼辦呀？

心事本來就是很私人的，為什麼一定要和別人說呀？心事，心事是自己的事，不要輕易說出來。

不要認為說出來就輕鬆了，或許說出來更會平添煩惱，你說出了心事無外乎是為了能得到理解。能夠讓自己輕鬆，那麼我告訴你沒有可能的。

記住了，這個世界沒有感同身受一說，自己的心事自己消化，別奢望誰能理解，更不要奢望誰能同情，況且誰那麼閒去聽你的心事呀。

有些心事自己就消化掉了，消化不了，就裝著，慢慢的也就不是事了。

朋友聽我的沒錯。