要做好清潔和補水。男士洗面奶一般都是皂基型，清潔力強，但長期使用容易破壞面板表層酸鹼度，建議用做晚間清潔，可以有效洗掉經過一天覆蓋在面板上的汙濁。再備一支氨基酸洗面奶，較溫和，雖然清潔力弱一些，但可以保持面板表層酸鹼平衡，建議早晨使用。把臉洗乾淨是護膚基礎，多用補水保溼作用的水乳面霜。定期去角質，配合補水面膜，日常做好防曬，面板慢慢就會好起來。

eltamd洗面奶 在加一瓶科顏氏爽膚水 歐萊雅的小黑瓶 最後在加瓶祛痘印的精華 然後乳液 。每週敷面膜 ，補水很重要，但是還是要早睡 多運動 面板就會好的

兄弟~首先呢，雖然有專門的男士護膚品，但實際上卻沒有哪一種護膚品說是女士專用的，所以呢大多數護膚品其實是可以通用、不分男女的，除了有些專門為男士設計的包裝比較符合男性審美的護膚品就是專門給男生用的了，但其實女生也是可以用的，所以男生用護膚品可以不用在乎是否是男士專用，只用看膚質和需求。

那來說說你的面板，油性面板之所以油也是因為缺水，很有可能是外油內幹，所以基礎護膚的最終目的是讓面板達到一個水油平衡，偶爾在長痘也跟面板出油，油脂堆積堵塞毛孔等有關係，所以補水才是基礎，因為出油的原因所以應該用一些質地清爽、好吸收、不黏膩的補水產品。

在補水護膚之前，清潔也是非常重要的，清潔是包括卸妝和洗臉，我猜你應該不化妝吧，那清潔的話要求就很簡單了，溫和清潔，就是產品溫和的同時要洗乾淨臉上多餘的油光，所以潔面產品應該選溫和的氨基酸潔面，這裡推薦三款平價好用的氨基酸潔面：

回到補水，一般水、精華就是用來補水的，當然水和精華可以只選擇一樣或者都要，這個可以根據自身情況決定，爽膚水推薦：

接下來乳液，乳液要做的就是鎖水保溼，補了水之後要鎖住水分，不然就跑掉了，乳液和麵霜其實可以劃等號，油皮就不要用面霜了，用清爽的乳液就可以了，畢竟痘痘不能讓它悶在面板上，推薦：

有些男生護膚到這一步已經非常不容易了，洗面奶、水、乳，有些精緻的男生估計還會加一個精華，而精華需要目的更明確，更有針對性，油痘皮在精華的選擇上可以選擇補水精華和抗炎精華，推薦：

對於油性面板的人，首先要做到保溼，保溼做到位了，面板自然不會出油，根據自己的情況要調節自己的生活作息，飲食習慣。資生堂的洗面奶控油非常好，達到清潔的作用，能有效的控油，適合油性面板。用完面板會發幹，清潔效果好。

個人也是油性面板，其實油性面板是由溼熱引起的。一般情況下，西醫斷定為脂溢性皮炎。但是呢，實際是治療不好的。之前我透過中醫的方式才控制下來的。分享一下個人的經驗。

可以買單純補水的東西（可以用 芙麗芳絲 德國世家一個德國的小眾牌子），可以買精華（伊麗莎白雅頓的膠囊不是很貴）

長痘了一般都有炎症，記得要消炎，這樣痘痘好起來快，不要特意去控油這樣，不要讓面板屏障受損，不然會越來越多的痘痘，

長痘不要敷面膜