宮寒，中國女人的痛。宮寒，十個女人八個女人都有。

其實，中醫並沒有宮寒的說法，這只是老百姓約定成俗的說法。宮寒並不是說子宮或者卵巢的溫度很低，而是說的是子宮的狀態像冬天一樣萬物凋零，毫無生機，這樣的狀態下女人怎麼可以孕育一個新的生命呢？

如果你有以下症狀，宮寒找上你了。

宮寒的女人嘴唇顏色很暗，甚至發青發紫。

宮寒的女人手腳冰涼，全身怕冷，尤其是小肚子怕冷，摸上去總是冰涼冰涼的，總喜歡用熱水袋敷一下，感覺很舒服。

宮寒的女人會經常腹瀉，稍微吃點生冷寒涼，受點風，就要拉肚子。

宮寒的女人會經常痛經，這種痛經可不是一般的痛，痛得在床上打滾。

宮寒的女人月經不調，通常會推後，甚至閉經，月經量少，有大量的血塊。

宮寒的女人白帶增多，且清晰如水。

宮寒的女人經常腰膝痠軟，稍微彎一下腰就受不了，而且腰膝總覺得涼嗖嗖的，尿頻，小便清長。

宮寒最大的危害是什麼？最大的危害就是不孕。這對於一個還沒有生育的女人來說則是一輩子的痛。宮寒還會導致子宮肌瘤、子宮內膜增厚、卵巢囊腫，輸卵管堵塞、習慣性流產、胎停、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病。

宮寒會讓一個女人紅顏過早衰老，花樣年華如白駒過隙，接下來的是女人最怕的又無比漫長的人老珠黃。

首先，我們要分清楚什麼是體寒，什麼是宮寒。

體寒表現有:身體畏寒,怕冷,面色蒼白,手腳冰涼,容易疲勞乏力,精神不振,甚至出現經常性的腹瀉,稀便,腹痛喜按,給予熱敷後疼痛明顯減輕,嗜睡,心驚,喜歡蜷臥並面向裡面睡.時間長了出現氣虛及陽虛的症狀,容易感冒,精力減退等.

宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經,月經失調,脈沉緊,舌苔薄白多津為主要症狀者。

宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現，可導致的孕期疾病：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等；表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等；表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子宮內膜異位症、陰道炎、不孕等等。

因此，如果有這些不正常的症狀，一定要重視起來，那麼如何解決宮寒呢，對於各人，平時注意要多運動，以便於增強體質，飲食忌生冷，穿衣要保暖，不能著涼，多用熱水泡腳。

除此之外，我們還可以用一些小方法來調理，自制祛溼暖宮湯：長時間服用可改善宮寒，但是需要強調的是，嚴重的話也要有選擇的去就醫。

謝謝邀請：首先，我是一個女生，所以，這個問題，我覺得我還是懂一點點，畢竟我不是醫生，懂的也不是那麼的全面，只是把我自己的經驗分享給你們，因為我現在是一個正在備孕的媽媽，大家都知道，宮寒的危害，嚴重的話會引起不孕不育，等等，所以，我很重視，一定要調理好，這樣才能孕育出健康的寶寶，以前，我的那個是幾個月來一次，來的時候是很痛很痛的那種，痛的死去活來感覺，後面就去看，醫生說，是宮寒導致，當時我也太懂，什麼是宮寒，拿了一堆的藥回去吃，吃的時候還是挺好的，一停藥，又不行了，後面，又朋友介紹說去看中醫調理，我也去了，那醫生還給我開了一張食譜，煲湯的，什麼紅棗枸杞老薑黑糖，當歸烏雞，等，也拿了一點中藥回去，那段時間也經常泡腳，也買的暖宮帶隔天就敷，那個快要來的時候，我就每天早上喝一杯黑糖薑茶，千萬不要吃涼的東西，就這樣，堅持了幾個月，到現在，效果蠻好的，十個女人，九個宮寒，只要自己平時多注意，一般都會調理好，當然，調理身體，貴在堅持✊

現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，雖然職位和地位高了，可是不規律的生活、飲食、穿衣習慣，讓越來越多的現代女性出現了身體不適的亞健康狀態，特別由於體內寒邪引起的女性亞健康問題，俗話說“十女九寒”像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的常見表現，甚至一部分人還出現了卵巢囊腫、附件炎症、習慣流產、不孕不育等生育問題。在臨床上我們也發現中醫辨證女性寒症的也越來越多，也戲稱她們為“高冷女子”

中醫學認為宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素，營養因素，精神因素，內分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺)，發育因素，炎症，腫瘤，等有關。宮寒想要懷孕應該從兩方面入手，第一，平素注意不可過食生冷寒涼，注意季節變化，保暖。