牛奶的功效：牛乳，為母牛乳腺中分泌的乳汁，含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒之功效，非常適合需要補充營養的人食用。

蜂蜜的作用：蜂蜜俗稱土蜂糖，中蜂糖，也叫土蜂蜜。土蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及維生素等多種成分，經常食用有清熱解毒、補中潤燥、養顏、抗衰老等功效。

蜂蜜可以和牛奶直接搭配一起喝，蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配，牛奶中新增蜂蜜可以改善牛奶的口感，用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的營養，晚上喝牛奶加蜂蜜還可以促進睡眠，另外牛奶加蜂蜜對女性還有治療痛經的作用，是非常不錯的絕佳產品。不過需要注意的是要開水衝開蜂蜜再加入牛奶，這樣不會破壞蜂蜜的營養。

原料準備：雞蛋，牛奶，蜂蜜，糖。製作方法：

第一步，所有工具都準備好了。

第二步中，將蛋打成蛋液，然後倒入少量牛奶，再次攪拌混合物。有必要記住，牛奶不能太多，否則雞蛋液不能凝固。

第三步中，將糖和蜂蜜加入雞蛋混合物中加入牛奶，攪拌至糖融化，然後用保鮮膜蓋住碗，然後用牙籤繫上幾個孔。

第四步，燒開一鍋開水，然後將雞蛋液放入蒸鍋中，用中火蒸10至12分鐘煮出。牛奶蜂蜜蛋糕就做成了。

牛奶的功效：牛乳，為母牛乳腺中分泌的乳汁，含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒之功效，非常適合需要補充營養的人食用。

蜂蜜的作用：蜂蜜俗稱土蜂糖，中蜂糖，也叫土蜂蜜。土蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及維生素等多種成分，經常食用有清熱解毒、補中潤燥、養顏、抗衰老等功效。

直接搭配比例飲

蜂蜜可以和牛奶直接搭配一起喝，蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配，牛奶中新增蜂蜜可以改善牛奶的口感，用蜂蜜代替白糖又可以增加牛奶的營養，晚上喝牛奶加蜂蜜還可以促進睡眠，另外牛奶加蜂蜜對女性還有治療痛經的作用，是非常不錯的絕佳產品。不過需要注意的是要開水衝開蜂蜜再加入牛奶，這樣不會破壞蜂蜜的營養。

製作牛奶蜂蜜蛋糕

原料準備：雞蛋，牛奶，蜂蜜，糖。製作方法：

第一步，所有工具都準備好了。

第二步中，將蛋打成蛋液，然後倒入少量牛奶，再次攪拌混合物。有必要記住，牛奶不能太多，否則雞蛋液不能凝固。

第三步中，將糖和蜂蜜加入雞蛋混合物中加入牛奶，攪拌至糖融化，然後用保鮮膜蓋住碗，然後用牙籤繫上幾個孔。

第四步，燒開一鍋開水，然後將雞蛋液放入蒸鍋中，用中火蒸10至12分鐘煮出。牛奶蜂蜜蛋糕就做成了。