加拿大Athabasca University 心理學助理教授Faria Sana 指出，從本質上說，記憶就像是瓶頸非常具侷限性。 確實，我們在接收資訊後的24小時內的“遺忘曲線”最為陡峭。儘管遺忘的程度因人而異，但除非反覆複習不然大部分的資訊都會在一天內消失，並在往後幾天忘掉更多，真正只吸收到其中的一小部分。 墨爾本大學研究員Jared Horvath 認為，現代人掌握資訊和娛樂方式已經轉變了既有的記憶模式，而這種記憶模式無法幫助人們記得半年前看過的電影情節。 身處在網路時代，“回想記憶”（大腦自發性喚起資訊的能力）變得不是特別必要，雖然它仍會用在某些瑣事或待辦事項上，但Horvath 認為整體來說“再認記憶”更為重要，因為，只要知道資訊從哪裡找，就不必真的靠大腦回想。研究表明，網路已經成為一種外化記憶，當人們預知如何獲得資訊時，他們對資訊本身的回憶程度就會降低。

而在網路出現以前，娛樂產品也相當於另一種外化記憶，查詢資料讓我們不需記住某本書的某句話，錄影帶讓我們輕易地觀看電影或電視節目。

現在透過串流媒體和維基百科，大幅降低人們必須牢記文化的必要，也降低遺忘事物的影響程度。如果你想記住所見所聞，就必須隔段時間再閱讀或觀看。當回憶越多次，記憶才會越牢固。如果你在飛機上一口氣讀完一本書，這個故事只會短暫保留在工作記憶裡，而你也從來沒有真正從中獲得知識。

當我們閱讀時通常會產生一種虛假的“流暢感”。資訊源源不斷地流進大腦中理解，這些資訊看似順利地儲存在記憶裡，分類放進大腦的書架。但實際上，如果你不集中精力或不採取有助於記憶的特定方法，這些記憶就不會持久。就像我們在學習或工作時會依靠筆記記憶，但閒暇時間幾乎不會這樣做。

然而，也不是所有的記憶永遠憑空消失，有些記憶可能只是潛伏在記憶深處，直到某天出現適當的線索才會想起。

如某個影集的前情提要，或者跟朋友聊天談論某本書。本質上，記憶即為所有的聯想。

記憶是從心開始.世間萬物,無一不是用心刻記了才能在腦海中久久不能消失.眼睛,不過是觀看外界事物的一個工具而已.如果不是你的心記住了他,就算你看多少遍,都不會有任何記憶的.而如果是用心記住的,不管那是一眼,一瞬間,或更短,都會在自己腦海中久久不能忘卻的.即使時間隔的很長久.

同時，記憶是可以訓練的。

所以,有兩件事你可以做：

一：用心；

二：訓練：記憶有兩種

1) 短期記憶

2）長期記憶

這些都是可以透過訓練來提高的。

現在很多人記憶不好，我就是一個很好的例子，我幾年前就開始記憶力下降了，現在越來越嚴重呢，今天看到如何把記憶提高，讓我還有興趣，我也想來學習一下怎樣把記憶練習好，畢竟我還算不是很老，真的不能讓自己提前進入老年人的日子，特別是弄成老年痴呆就慘了，我一定要認真學習鍛鍊記憶，讓以後的日子過得有聲有色，讓自己開心快樂每一天，讓身邊人也感覺很愉快。

人在正常情況下，記憶中的東西是看一半丟一半，因為有些是你喜歡的，有些是不喜歡的，而不喜歡的自然會自動丟棄不記憶，如果想記憶就會加深印象而儲存記憶，還有一種是到時要用時會憑記憶印象搜尋出來，總之記憶的丟與失全憑人的愛好留失。

記憶是因人而異，由心產生的。雖然大腦承載供應了人的記憶，但是記住的東西往往在於事情對於個人的重要性！可能同一件事情發生在不同人身邊，大家在意的不一樣，產生的記憶自然不同。比如經常去的超市，每個人會因為生活中所扮演的角色，快速找到自己所需，也自然習慣性就會記住自己要買東西的準確位置。另外比如，人人都會記得孩提時代的事，但是大家的記憶時間點卻大不相同。比如我就對小時候貪玩捱打，因為難聽的外號被同學奚落記憶尤其深刻，以至於對於其他的記憶都比較模糊了。再者人對於情感方面的記憶也尤其明顯。有人親情至上，家人的生日或者電話號碼信手拈來，有人可能連父母的生日都會忘掉，難道這也能用不重要這個理由來掩飾記不住嗎？有人沉迷於愛情，對於所愛之人連細枝末節都可以考慮到位，可卻連靜下心聽一下父母的嘮叨的耐心都欠缺！有時候美好的事情大家都願意努力記住，而生活裡的烏七八糟卻只想趕快忘掉，可那麼多一地雞毛的瑣事，也不能都記不住，也不是記憶取決於事情的大小以及重要性了！

那是因為我們平時並沒有在意它，我們不需要。在我們剛想到的時候，在突然之間，遇到了另外一件事情，比這重要，忙的時候，也就忘掉了。所以，還是要多長個腦子長點記性，對自己是百利無一害啊！