俗話說，月子坐得好，健康少煩惱。但不同的是，不少所有的女人都需要坐月子，在國外受文化差異的影響，媽媽生完孩子後，沒幾天就下地工作或遊玩了，她們認為坐月子是件很輕鬆的事。

而在中國，對女人坐月子的事就格外注意了，但是對於坐月子的天數，每個地方的人看法又不一樣，有些人說坐30天就夠了，有些說坐42天才合適，差別是什麼樣的呢？

在孕期受胎兒發育的影響，孕媽的子宮會被撐大，那麼子宮受到的傷害是不可避免的。

生完孩子後，有些寶媽為了能儘快坐完月子重返職場，坐完30天就夠了，但是在這種情況下，要想子宮恢復成懷孕前那樣，基本是不可能的，恢復的週期還未能達夠。

若是坐滿42天的媽媽，子宮會更加健康，基本能恢復成懷孕前那樣，而且對再次懷孕分娩有利。

雖然坐月子期間很煩很累，但是為了自己的身體健康，在條件允許的情況下，寶媽們還是儘量坐滿42天為好。

雖說坐完30天的月子，身體基本上會恢復，但並不是一點問題對沒有，有不少身體素質比較差的媽媽在坐完月子30天后，手腳還是冰涼如初，腰痠背痛等。這是身體給你發出的訊號，在往後的日子裡，容易留下一些病根。

而坐滿42天的媽媽，身體狀況又會是不一樣的，媽媽們別忽視多出來的12天，42天剛好是身體完成坐月子調整最好的一個週期， 因為大部分的身體器官是需要透過6周來恢復的。

例如：子宮體的回縮需要6周時間，才可以恢復到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤再生修復需6周，產後腹壁緊張度的恢復也需要6周。

所以，多坐一點時間，媽媽們能才能更好的避免得月子病，促使身體更好的恢復。

通常來說，坐了30天的媽媽，只能讓身體的損傷和元氣得到基本的恢復罷了，在氣色方面，也只是不難看罷了，想要氣色有多好，基本是不可能的。

但坐滿42天的媽媽，臉上的氣色和精神狀況，肯定要比坐30天的媽媽更紅潤，更好看一些。所以，為了自己的身體著想，別在乎那十來天，這對於媽媽的一生都是有利的，畢竟身體是自己的。

當然，為了身體能更好的恢復，這些坐月子的禁忌媽媽也要遵守

1、少碰涼水，別吹涼風。

2、別乾重活，容易患上子宮下垂等疾病，（尤其是剖腹產的媽媽）

3、別亂發脾氣（傷肝、氣血執行不暢）

4、別哭泣（眼睛容易生病、起斑、乳汁分泌受阻）

除此之外，產後的5項檢查寶媽們也不能忽視

1、子宮檢查

2、盆底檢查

3、乳房檢查

4、傷口檢查

5、骨密度測定

綜上所述，關於坐月子時間長短的問題，相信各位準媽媽們都一目瞭然了，做一個健康的女人比什麼都重要。

對於女性而言，生孩子、坐月子都是必不可少的一件事情，但是坐月子是有一定講究的！就比如說，有人認為坐月子就是滿月即可，30天就足夠了，而新媽媽出院又會聽到護士建議產後坐月子滿42天。這種現象到底哪種說法才是正確的呢？

坐月子這件事情，我們還是聽護士小姐姐的話比較準確。每個女性的身體情況不一樣，因此產後康復所需要的時間也會有所不同，而產後42天是想多較多女效能夠身體康復，或者說能夠生活相對自理，恢復的時間。而30天這個時間並不能完全滿足新媽媽身體恢復的時間，但是我們常說，坐月子要坐到滿月，這是因為最基本的時間就是產後30天，至少30天滿月才能給自己身體一個恢復的過程。

最明顯的就是時間長短的區別；

由於時間長對不同，新媽媽對待自己以及護理等方面也會有所差異，而更長時間的注意、護理會讓新媽媽在月子期間有更好的恢復，也會讓新媽媽體內的各項器官得到更長時間的康復；

潛意識也會有所變化，但我們結束難熬的月子期，我們自身也會覺得放輕鬆了，從而忽視了一些生活上的小細節；

因此，為了自己的身體，我們要儘可能地善待自己，保證坐月子能夠更好的恢復，好的恢復能夠讓新媽媽的生命第二次綻放！