哺乳期一般來說 辛辣的食物易過敏的食物例如海鮮需要忌口 辛辣食物都有什麼呢 一般來說花椒 胡椒粉 八角 桂皮 這些調味料是需要忌口的 再有就是蔥 蒜 辣椒 蒜苗 蒜薹這類氣味重且辛辣的食物 因為這些吃完了媽媽容易上火奶水裡邊也會有這個味道寶寶可能會不喜歡 還容易引起溼疹我就是辣的吃的寶寶五個月了還有溼疹 控制吃辣就好多了 在一個海鮮也要忌口 尤其是殼類的 性寒對媽媽和寶寶的身體不好而且容易引起寶寶過敏 這個我是做的比較好的 只吃過大蝦 而且一共只吃過四五個

其實剛才說的都可以適量少吃 唯獨這幾樣是真的不要碰 煙 酒 du 這三樣一點都不能碰 煙我是懷孕就戒了二手菸都很少聞 家裡如果有抽菸的請他去走廊抽不要在家裡抽 二手菸危害相信都知道 酒如果母親喝酒酒精會隨著乳汁被寶寶喝進去 會引起寶寶酒精中毒 嚴重會威脅生命 最後一個不用多說不管是什麼情況這個東西都不要沾不是什麼好東西

總結來說 辛辣少吃 海鮮少吃 殼類不吃 冷飲也可以適量少吃 菸酒du一點都不要 否則不僅影響寶寶發育也不太利於產後恢復 產後保持愉悅的心情是非常重要的哦

哺乳期我是忌口不吃燒烤，太麻辣，太寒涼的東西，其它的東西都可以吃，藥物類要遵醫囑，正常飲食，自己身體沒什麼特別感覺，也不會影響寶寶的啦。