不知道你是什麼穩定器，先聊常規的兩種做法吧。

1，相機自動跟焦

相機的影片自動跟焦有時候還是蠻好用的，比如佳能的全畫素雙核af，跟焦比較平滑。

索尼的相位對焦，對焦很快很準。

在光圈不是太大取景內容不是太複雜的情況下，咬住焦點不難。即使有時候脫焦也能很快找回，這在連貫的影片拍攝過程中不會太影響觀感。

2，手動跟焦

也可以採用手動跟焦的方式，關閉af。

這種時候需要提前對整個行動過程有了解，設定好相機與拍攝主體的距離，提前對好焦，需要使用m檔手動曝光

設定好光圈快門等，然後保持設定好的距離進行拍攝。這種對拍攝人員技術有一定要求。

當然你要是小光圈的話無所謂，本身景深就很大。這種情況拍攝超大光圈，如f1.4等，比自動對焦更靠譜，前提你步伐夠穩定。

3，穩定器控制跟焦

例如雲鶴2，這款控制佳能對焦蠻靠譜的，一根連線線就可以了。本人試過5d3+雲鶴2，有效，就是需要一些時間去習慣，操作起來有些彆扭，可能人太笨了吧，當然也跟我不喜歡電子穩定器有關係。

使用機械穩定器，也能跟牢焦點，主要靠拍攝距離的控制。

使用穩定器拍攝，如何保證不跑焦、不虛焦

單反相機和攝像機拍攝影片時，有兩種聚焦方式：自動聚焦和手動聚焦。

1、自動聚焦

用單反相機和攝像機拍攝影片，常用的聚焦方式是自動聚焦，開啟單反相機或攝像機的自動聚焦開關，在拍攝的時候相機、攝像機會自動選擇焦點，從而拍攝出焦點清晰的影片畫面。

自動聚焦容易出現的問題

很多朋友使用自動聚焦拍攝，結果還是出現虛焦和跑焦。問題出在哪裡？一是自動聚焦速度慢，二是當聚焦主體不明確時，相機和攝像機不“理解”攝影師的意圖，就會選錯拍攝的主體，例如畫面裡面有數個人物，自動聚焦時，相機和攝像機不能準確的選擇拍攝目標，被拍攝物件移動或錯位，相機就會反覆聚焦造成跑焦、虛焦。三是無法準確選擇聚焦點，在拍攝中，有時需要準確的確定聚焦點進行聚焦，例如拍攝人物的眼睛時，自動聚焦就可能會把焦點聚焦在鼻子上，而不一定是你要表現的人物的眼睛。

2、手動聚焦

手動聚焦，就是透過手動對聚焦環調節進行對焦。轉動聚焦環手動聚焦，攝影師一次就能完成，手動聚焦快速準確，能保證每個鏡頭焦點正確、畫面清晰。

跟焦，通常用於移動拍攝。例如：拍攝一個人物從遠走近，焦點的問題就出現了，人和攝像機之間的距離不斷變化，焦點也在不斷變化，如果不連續調整焦點，聚好的焦點就虛焦。攝影師必須根據移動人物焦點的變化，連續調整鏡頭的聚焦點，保證整個鏡頭的畫面焦點始終準確，這就是所說的跟焦。跟焦透過手動完成，攝製組由跟焦員來承擔跟焦任務，跟焦有很高的技術和藝術含量。讓攝像機自動調整聚焦點難度很大，目前跟焦還需透過手動來完成，在自動跟焦這個領域，索尼的攝像機和單反具有比較明顯的技術優勢。

1、使用自動聚焦

一般拍攝影片大都是固定畫面，拍攝和跟焦都相對簡單。使用穩定器是為了拍攝移動鏡頭，手動跟焦極為不便，在以往的拍攝中，使用索尼的攝像機和單反自動聚焦效果比較好，拍攝時注意儘量避免非主體人物或物體佔據畫面的主要位置和麵積，也不要讓焦點外的物體和人物在畫面前景移動或遮擋鏡頭聚焦。

2、使用手動聚焦

拍攝時，事先設定好焦點，攝像機和被拍攝人物兩者的距離儘量避免發生大的變化，攝影師隨時調整拍攝距離，使被拍攝物件始終在焦點的位置上。還可以使用廣角鏡頭，利用小光圈和超焦距也能保證焦點的清晰。

3、使用可跟焦穩定器

經常拍攝影片的朋友在拍攝運動鏡頭時，很難控制畫面的焦點，使用自動對焦經常出現對焦位置不準或是沒有跟對焦點，導致拍攝畫面虛焦和跑焦。有一部電影中的一個片段，是一個大場景的旋轉鏡頭，這個高難度的拍攝當然需要拍攝的穩定，更重要是“跟焦”的能力要發揮至關重要的作用，如果有絲毫的跟焦不準，整個鏡頭就會廢掉。現在，這種鏡頭，透過單反相機和可跟焦穩定器就能夠輕鬆實現，可跟焦穩定器和附加的調焦手輪可以控制鏡頭的焦點，讓拍攝變得輕鬆和得心應手，保證拍攝時不跑焦、不虛焦，能拍攝出大片級電影的效果。