首先，要有信心。要相信自己去外地工作，也能把工作幹好、把生活安排好。

其次，要相信這個社會是相對安全和公平的。現在我們國家治安是很好的，個人人身安全是有基本保證的。在單位上班，只要遵守制度紀律，認真學習，勤奮工作，任勞任怨，會得到公平待遇及領導認可的。

其三，對從沒出過遠門，缺乏出行經驗的學生。第一次出行，家長如有時間，也可以伴行，幫忙助膽，提供商量意見等。但一切購票、訂宿、生活等，最好讓學生自己安排、辦理，如有不周之處，可輕言提點。

一點陋見，僅供參考。

其實害怕這種東西 主要原因就一個不瞭解 一個不熟悉 一個不自信 對不熟悉和完全沒底的環境 但又不得不去了解和熟悉的情況下 這就需要你自己必須足夠的自信了 相信自己吧 你是最優秀的 這是對自己的挑戰 其實 每個人都是有很大潛力的 只不過 看是不是把自己逼得夠不夠狠 潛力基本上都是被逼出來的

1.自己分析一下恐懼的是什麼？

2.在一個一個去分析上面的答案為什麼恐懼？

3.在去全面認識自己的優勢有那些，自己的不知有那些？

4.去外地工作要先了解一下這個地方，自己工作的規劃，衣食住行都考慮一下，考慮好了就訂目標去努力實現。

很多大門都為你敞開，充滿信心腳踏實地出發吧？

離開熟悉的地方去到一個全新的、陌生的環境中，內心的焦慮和害怕是可想而知的。這意味著我們要打破原來固有的行為模式，在未知的環境中、全新的刺激中重新去適應。從沒獨自出過門，可能在你以往的生活經驗中都比較依賴自己的親人或者朋友，而到外地工作確實是個挑戰，因為存在許多的不確定性都需要自己獨立去應對，想克服這種膽怯，有以下幾個建議：

第一，合理確定預期。無論是主動還是被動選擇去外地工作，既然已經做出這個決定，說明還是有正向的、有吸引力的地方。你可以對自己所具有的優勢和資源進行梳理，對即將遇到的問題和困難有充分的估計，儘量對情況做出客觀的預判，不需要過分放大消極的、負面的部分，從而做到心裡有數，合理確定自己的預期。第二，充分做好準備。會感到焦慮和膽怯，很大程度上是來源於不確定性引發的過度擔心，因此，把能準備好準備好，從客觀上減少不確定因素，能夠增加心理上的安全感。比如，從物質上、生活上做好保障，提前解決好衣食住行的問題，能夠減少初到新環境的慌亂。第三，逐步過渡適應。不要急於求成，多給自己一點時間適應新環境，多想多做，特別是要在新的環境中多建立一些新的社會支援，遇到問題不要羞於求助，以積極的行動去應對，慢慢提升自主性和獨立性。