這應該是神經性頭痛！神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要症狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩 側頭痛，多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。頭痛的強度為輕度至中度，很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。有的病人可有長年累月的持續性頭痛，有的病人的症狀甚至可回溯10-20年。病人可以整天頭痛，頭痛的時間要多於不痛的時間。因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂鬱等因素常使頭痛加劇。還有一部分病人，不僅具有肌緊張性頭痛的特點，而且還有血管性頭痛的臨床表現，主訴雙顳側搏動性頭痛。這種既有緊張性頭痛，又有血管性頭痛的臨床表現，稱為混合型頭痛。病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰痠背痛、頸部僵硬等症狀，部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。 一般多發於女性，在勞累、天氣 突變、睡眠不穩定的時候容易發作。中醫認為 是血液流動的問題，推薦的是清毒修養的的藥， 西醫認為是腦部血管壁的問題，推薦的一般是 軟化血管與降低血液粘稠度的藥。不過最重要 的是注意修養，避免勞累、大寒大熱、運動 過劇，尤其是眼部的疲勞，定時定期做眼部按 摩，不要睡過軟或過硬的枕頭，找一些關於 穴位的書，按摩頭部幾個重要的穴位。我有時 也會像你一樣頭痛，多在於季節變化的時候， 我覺得自己注意是關鍵。平時注意放鬆一下，不要長時間注意力過於集中，給自己太大的壓力。另外，不要.貪涼 ，少喝些茶或者咖啡之類的咚咚。.