因為在相撲運動中，由於沒有重量級的分類，而增加體重是十分有效的致勝手段。但是他們與一般肥胖者的體重結構是有區別的。

相撲選手透過科學訓練和作息（早晨空腹鍛鍊5-6小時至極餓+大量碳水化合物攝入+立即睡覺），使得增加脂肪的全部都是皮下脂肪。配合高強度運動，肌肉力量和器官並不會受到影響。一個相撲運動員的肌肉並不比所謂的肌肉男少，只是皮下脂肪掩蓋了肌肉而已。而皮下脂肪非常容易透過運動消耗，相當於只起到了增加噸位的作用，以上東經回答。

相撲手

職業相撲手必須體型高大魁梧，二十歲之後要求身高一米七五以上，體重一百二十公斤以上。一流的相撲手最後有巨大而呈梨狀的軀體，他們具有如此身型和力量，其實與飲食有著密切的關係，驚人的食量大約是正常人的十倍。

　　大多數優秀選手都是在18-35歲之間，經過嚴格訓練的運動員。他們為贏得身體上的優勢除了消耗就是吃大量的食物，並且吃飯後再睡覺。初學者居住在相當嚴格的專門相撲室內。地位：在日本，"相撲"有著舉足輕重的地位，被日本人成為"國技"，而且得到了很多日本人的喜愛，有很多日本人以自己新家建成之時能收到一個相撲選手的名片為榮！兩個胖胖的相撲在一個圓環裡進行一場肉搏戰，感覺實在很好！兩個相撲運動員裝束很簡單，只在腰間繫一條"兜襠布"以遮住下身！在人們看來，這可能有些不雅！但這確實是相撲運動的專用"運動衣"，在日本，有很多的相撲都是鄉村一些家裡貧寒的子女，從小就接受"相撲部屋"的教育，以此達到"出人頭地"的社會位置！據說每天相撲的運動很少，以保證自己能夠永久保持肥胖的身材，因為在日本的相撲比賽中，是沒有若干級別的，只有靠相撲運動員自己能夠"膀大腰圓"。所以日本的相撲男選手，越“膘肥體胖”當然也就越有利，所以為了儘量長胖，男相撲選手每天除了飽餐兩頓飯以外就是長時間的睡覺，期間只進行短時間的訓練。如今，日本相撲界為了使相撲運動走向奧運會正式比賽專案，對相撲進行了很多改革。

這與牛頓第二運動定律有關，即：加速度=力/質量。因此，你的體重越重，你的對手需要使的力氣就越大，因為只有這樣才能讓你移動並跌出圈外，或是將你抬起並拋到場外。有史以來最重的相撲選手的體重高達267公斤。然而，相撲選手的力量必須儘量來自肌肉而不是脂肪。為了達到這一點，相撲選手需要大量攝入高蛋白食品——雞肉、魚肉和豆腐燉菜。只有體重最重，且力量最大的相撲選手在比賽中才能所向披靡。

重就穩呀，穩重穩重，重心下降，那底盤是相當穩，據說他們一天只吃兩頓，一頓吃好多！就我這樣體格的，推他的話，除了身上的贅肉，他都不帶動的

在相撲界，有個嚴格的標準就是體重一定要達到 75 公斤或以上，身高下限也必須達到173釐米。

而現在日本大部分的力士體重都在110一150公斤，對於相撲力士來說，體重便是他們最大的優勢。因為相撲比賽沒有體重級別之分，越重的人，就有更多的勝算。日本“大相撲”歷史上，體重最大的力士是來自美國夏威夷的小錦，體重達到了驚人的 263公斤。

為此，力士必須不斷地讓自己變胖變重，而相撲運動員身型巨胖的秘訣主要是飲食和充足的睡眠。

有研究表明，相撲運動員每天要攝入18500~19000千卡的熱量，通常是同樣身高男子攝入量的3-4倍，過多的熱量會轉為脂肪儲存在體內起來。而食物中包含的高蛋白成分又為他們肌肉的成長提供了營養基礎。

日本相撲選手不吃早飯，這樣能夠減緩新陳代謝、使體內脂肪燃燒的效率降低，有利於增加體重。一天中只吃中午和晚上兩頓，並且為了保持足夠的熱量，一般只吃“力士火鍋”，將牛肉、魚肉、豆製品以及蔬菜在一個大鍋中熬燉，口味可以有所變化。

相撲選手還可以根據自己的口味選擇奶油蛋糕，熱量很高的奶油蛋糕作為力士們日常的小零食，一天可以吃兩到三個。

熱狗和漢堡就不用說了，這是補充能量最好的最快的一種食物，每當相撲選手比賽完之後或者參加訓練之後，都會及時的吃熱狗，以此來及時的補充能量，防止能量快速消失。

加上相撲選手因為體型巨大，訓練量巨大，其睡眠時間也是正常人的1.5倍。在飲食跟睡眠雙重作用下，足以讓他們保持應有的身材。

因為相撲手的體重越重，他的對手需要使的力氣就越大，因為只有這樣才能讓你移動並跌出圈外，或是將你抬起並拋到場外，相撲選手的力量必須儘量來自肌肉而不是脂肪。為了達到這一點，相撲選手需要大量攝入高蛋白食品——雞肉、魚肉和豆腐燉菜。只有體重最重，且力量最大的相撲選手在比賽中才能所向披靡。