寶媽要坐月子的時候，總會有個過來人在旁邊告誡到：坐月子不能洗澡，不能吹空調，不能受一點涼，不然以後有你受的！

在夏天坐月子，不能吹空調的話可就太慘了，高溫能把人悶出病來！

其實啊，寶媽坐月子的時候，是可以適當吹空調的，不過要記住以下這幾點：

1、溫度不要太低

既然坐月子，寶媽就不要再像之前的那天那樣，一進屋直接把空調溫度打到20度，這樣對身體很不好。

空調的溫度最好是在26°—28°中間，不熱也不冷，正好適合寶媽坐月子時在室內活動。

2、不要對著空調風口

空調風口的涼爽，很多平常人都受不了，更別提坐月子的寶媽了。寶媽可以將空調風口調高，向上吹，避免寶媽受涼。

3、控制吹空調的時間

坐月子的寶媽不易在空調房間待太長時間，沒有新鮮空氣不說，還容易得空調病，對身體也不好。所以寶媽在傍晚或清晨，天氣不熱的時候，讓房間通通風，透一下氣。

4、在室內最好穿上長衣長褲和襪子

雖然房間溫度不高，但是寶媽這時候的身體實在是太虛弱了，寶媽最好穿上長衣長褲，避免關節受涼，影響以後的身體健康。腳部也是需要重點保暖的部位哦~

在夏天坐月子確實是太難受了，如果不開空調，氣溫過高，也可能會引起傷口惡化，所以寶媽在坐月子的時候可以開空調，不過好多注意這幾點，注意保暖不受涼！