步驟：

1、用清水浸泡種子，夏季10-16小時，冬季20-24小時，看到水渾濁則要儘快換水，期間淘洗換水1-2次

2、在育盤苗上墊紙巾，需要每張紙巾有2-3層的那種，並用噴水壺將紙噴溼

3、將浸泡好的種子均勻鋪在紙巾上，種子不能重疊，別太稀或太密

4、1-2天后種子先長出白色的根，這時需要每天遮光、噴水、透氣

5、2-3天后，根會扎入紙巾，這時需要每天遮光、噴水、透氣

6、約4天后小芽長出來，噴水時挑出未發芽的種子，這時需要每天遮光、噴水、透氣

7、5-8天后，小苗長到6-8釐米高時，小苗可放在室內有散射光的地方，每天澆水，注意：別直接曬太陽，不然小苗容易變老

8、採收時，從種子上3-4釐米的地方剪下，剪的時候留著最下面的一個小芽

9、留下後，每天澆水，5-6天后，剩下的苗開始猛長，8-9天收穫第二茬，繼續留苗管理，6-7天后收穫第三茬

注意：①噴水次數一般2-3次屋裡幹就多噴，潮就少噴，以保持紙巾和種子潮溼為準。噴水時要讓紙巾溼透，然後把多餘的積水倒掉或吸掉；②把育盤苗放到完全黑暗的地方進行催芽；③播種後到見光前，每天要給苗子透氣1-3次，每次5-10分鐘，溫度高時需要多透氣