該法是按照一定的身高有相應的理想體重的原理，用實際身高值來推測標準體重。中國常用Brcoa改良公式，其計算方法如下： 男生：標準體重=（身高-100）×0.90 女生：標準體重=（身高-105）×0.92 當實際體重大於標準體重的10%～20%為過重，大於標準體重20%以上為肥胖，小於標準體重10%～20%為瘦，小於標準體重20%以上為嚴重消瘦。 如某男生身高為163釐米，體重為49千克，而按上述公式計算的標準體重如下： 即：標準體重=（163-100）×0.90=56.7千克。 而該男生實際體重是49千克，則低於標準體重的13.58%（56.7減去49除以56.7乘以100%），屬於消瘦體型。 本法不大適應於低年齡學生.你的身高是168CM，那麼體重=（168-100）x0.9=61.2KG

168cm的男生的標準體重在61.6kg。一般衡量一個人是否健康，主要是看其體重和身高之間的比例，這也是國際上比較常見衡量健康的標準。

　　體重可以反映一個人的健康情況，也可以反映一個人的胖瘦和美感，結合體重和身高的完美的比例才會給人視覺上的美感，過瘦或者過胖都影響美感。

　　世界衛生組織提出有標準的計算方法，男生的標準體重等於自己的實際身高減去80的差值再去乘以百分之70，算出來的結果就是自己身高對應的標準體重。

　　如果自己的體重在標準體重的正負10%屬於正常體重，如果是在標準體重的正負20%。就是肥胖或者體重過輕，需要減肥或者是補充營養。