血壓100/146應該準確表述為146/100，其中146為收縮壓，而100為舒張壓，這個血壓水平已經超過了正常範圍，屬於以舒張壓升高為主的血壓，達到2級高血壓水平。
對於正常人群來說，我們收縮壓應在90～139mmHg，而舒張壓應在60～89mmHg，當我們在未服用降血壓藥物的情況下，非同日三次測得收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，即可診斷高血壓，所以說，題主目前40歲，血壓已經達到高血壓標準，需要進一步明確是否存在高血壓，如果診斷一經確立，應注意改善生活方式，並在醫生指導下合理用藥。
舒張壓升高為主的人群，多見於中青年，這類人群血管彈性尚可，但常常心率偏快，情緒易激動，生活壓力大，熬夜時間多，並且心率多偏快，超重或肥胖的比例較大。對於舒張壓升高為主的高血壓患者，大家應嚴格改善生活方式，並及時開始使用降血壓藥物。如果大家不引起重視，隨著病情進展，後期血壓水平會逐漸增加，發生心腦血管意外和相關併發症的風險也會增加。
建議題主積極改善生活方式，做到：①減少鈉鹽的攝入，控制每日鈉鹽攝入量低於6g，相當於去掉膠墊的啤酒瓶一瓶蓋，鼓勵進食新鮮蔬菜、水果、粗糧、土豆、蘑菇等富鉀食物；②嚴格戒菸，不吸菸者避免被動吸菸；③儘量不飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率，每日酒精量男性不超過25g，相當於白酒50ml、葡萄酒150ml、啤酒300ml，女性減半；④適當運動，建議每週運動5～7天，每天半小時以上，以有氧運動為主，避免劇烈運動；⑤控制體重，肥胖者注意減肥，建議控制BMI低於24kg/㎡，男性腰圍＜90cm，女性＜85cm；⑥避免熬夜，注意規律作息，避免情緒激動，保持良好的心態。
題主在改善生活方式的同時，建議立即開始使用降血壓藥物，建議選擇長效製劑，根據情況可聯合用藥，推薦ACEI類、ARB類，其次為CCB類，如果心率快，可考慮聯合β受體阻滯劑。降血壓藥物需每天堅持服用，使用過程中需監測血壓水平變化，並注意定期複查，以便醫生更好的瞭解血壓控制情況，做出針對性調整，以提高降血壓療效，減少併發症的發生，提高我們的生活質量。
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血壓100/146應該準確表述為146/100，其中146為收縮壓，而100為舒張壓，這個血壓水平已經超過了正常範圍，屬於以舒張壓升高為主的血壓，達到2級高血壓水平。
對於正常人群來說，我們收縮壓應在90～139mmHg，而舒張壓應在60～89mmHg，當我們在未服用降血壓藥物的情況下，非同日三次測得收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，即可診斷高血壓，所以說，題主目前40歲，血壓已經達到高血壓標準，需要進一步明確是否存在高血壓，如果診斷一經確立，應注意改善生活方式，並在醫生指導下合理用藥。
舒張壓升高為主的人群，多見於中青年，這類人群血管彈性尚可，但常常心率偏快，情緒易激動，生活壓力大，熬夜時間多，並且心率多偏快，超重或肥胖的比例較大。對於舒張壓升高為主的高血壓患者，大家應嚴格改善生活方式，並及時開始使用降血壓藥物。如果大家不引起重視，隨著病情進展，後期血壓水平會逐漸增加，發生心腦血管意外和相關併發症的風險也會增加。
建議題主積極改善生活方式，做到：①減少鈉鹽的攝入，控制每日鈉鹽攝入量低於6g，相當於去掉膠墊的啤酒瓶一瓶蓋，鼓勵進食新鮮蔬菜、水果、粗糧、土豆、蘑菇等富鉀食物；②嚴格戒菸，不吸菸者避免被動吸菸；③儘量不飲酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和頻率，每日酒精量男性不超過25g，相當於白酒50ml、葡萄酒150ml、啤酒300ml，女性減半；④適當運動，建議每週運動5～7天，每天半小時以上，以有氧運動為主，避免劇烈運動；⑤控制體重，肥胖者注意減肥，建議控制BMI低於24kg/㎡，男性腰圍＜90cm，女性＜85cm；⑥避免熬夜，注意規律作息，避免情緒激動，保持良好的心態。
題主在改善生活方式的同時，建議立即開始使用降血壓藥物，建議選擇長效製劑，根據情況可聯合用藥，推薦ACEI類、ARB類，其次為CCB類，如果心率快，可考慮聯合β受體阻滯劑。降血壓藥物需每天堅持服用，使用過程中需監測血壓水平變化，並注意定期複查，以便醫生更好的瞭解血壓控制情況，做出針對性調整，以提高降血壓療效，減少併發症的發生，提高我們的生活質量。
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